２０２２１２２８のこと

《間食》飴ちゃん－３粒ねんりん家バームクーヘン－３切れ牛乳－カップ１杯《マイカーメーター》朝・出勤前《ヘルスメーター》体重＝66.8㎏↓体脂肪率＝24.7％↑《...