食養生139 暑さにうってつけ！「う」のつく食べ物

小森です。全国的に暑い日が続いていますね！💦今年は梅雨明けも異常に早かったのですが、まだしばらく続く暑さでバテないように、しっかり力のつく食事を心がけたいです...