柔軟性はホントに必要か

小さい頃から捻挫を繰り返し、まあ治療もそこそこしたんですけど、何しろ大昔ですから…。古傷が痛むのですよね。ちゃんと治していないから？季節柄？捻挫ってそういうもん...