最近ハマっているほぐし。もっと若い頃に知りたかったな。

最近ハマっている事があって骨盤底筋のほぐし‼️筋肉をほぐすって、大事骨盤底筋をほぐすことは、骨盤底の筋肉群を緩めることを意味し、骨盤底筋は、骨盤底を支える重要な...