11/20体を整えるタイ式ヨガ

2019年11月22日

【体を整えるタイ式ヨガ①②】11月の第3週目のレッスン終了しました。レッスンの前半は体を大きく動かしていく事より背骨の軸・姿勢を正す事を意識していきました。後半...