10/23体を整えるタイ式ヨガ

2019年10月28日

【体を整えるタイ式ヨガ①②】10/2310月の第4週目のレッスン終了しました。今日は苦手な方が多い前屈も取り入れて普段伸ばしにくい背面を意識して動かし姿勢改善を...