10/9体を整えるタイ式ヨガ

2019年10月16日

【体を整えるタイ式ヨガ①②】10月の第2週目のレッスン終了しました。今日はお腹や下半身の筋肉を意識して使い代謝アップしていきました。レッスン後は「体が柔らかくな...