簡単な家トレで ぷりケツ

Today'slunch🍽今日のランチは鶏の胸肉🎶脂質はアボガドで摂取味付けは全てヤマトソルトおんりー。今日の家トレですが🎶まずブリッジして腰や背中を伸ば...