どれくらいカロリーを減らす？自粛時の食事

2020年09月04日

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一時の生活変化に、また元に戻ることを期待していた3〜5月の春の時期。しかしそれは6.7.8月と元通りに...