トレーナーからのLINEみて夜中に筋トレ追込む！

2020年07月19日

先日、90日の筋トレのプログラムに参加した。昨日は、2日間のダンス合宿後でもあり、ふくらはぎが、痛かったので、、、ストレッチだけして、筋トレしなかった。そして、...