なぜ筋肉がゆるむと効果的なのか？

筋肉の硬直疲労は筋肉の細胞細胞の間にある体液である間質液に酸素と栄養素が足りなくなった状態で筋肉は収縮を起こしたまま要するに凝った状態になります。筋肉が収縮して...