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とにかく、走るのだ! 〜40代、1,500m4分40秒台目指す編〜
センバル、撃沈。
2020年12月24日
本日はポイント練習。1,000m×5本のレスト2分ジョグの予定でしたが。。。設定は前回苦しんでクリアした4分10秒以内を再び。結果。①4分10秒②4分10秒③4...
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