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名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO
”大腰筋 エクササイズ”
2018年07月16日
筋肉博士〜石井直方さんの筋トレの中から、大腰筋エクササイズを続けていましたけれど。。。これ。。。背骨がネジレていると、大腰筋を使えないまま、できてしまうようです...
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