子育てイライラで波動転換練習

「どう考えたら軽くなる？」とにかくこれを考えてるモヤモヤする感情も瞬発的に出るのは当たり前だしそれはそれで🆗なんだけどそれにずーーっと飲み込まれてイライラした...