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林沙由理 シニアから産後ママまでバランストレーニングdeボディメンテナンス@岐阜市各務原市本巣市
有酸素運動でバランスボールがオススメな わけ
2020年11月08日
有酸素運動とは、読んで字のごとく呼吸により酸素を利用して行う運動のことを言います。運動の強度自体は強くありません。継続して筋肉を動かしてそのエネルギー(ATP)...
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