今日から

2020年03月09日

ご飯の量が100ｇに変更です😊ちなみに夜だけ50ｇ。またまたばえない朝ごはんですが、野菜とキノコや海藻類を取り入れて玄米の白米のハーフにしてみてねー😊と、ト...