寝る前２分！！

2024年04月26日

寝る前に２分！この体勢をすると…ストレスを軽減し、睡眠の質を高めます！この姿勢は、頭、首、肩をうまく反転させます。この反転した姿勢で頭を垂らすと、重力が働いて頭...