身体歪み改善×表情筋トレーニング　素材美を引き上げるセルフケア

身体歪み改善×表情筋トレーニング　素材美を引き上げるセルフケア

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

12Nov
- SNS投稿に秘めた想い
  Instagramの投稿が800となりました。発信を始めて約1700日2日に1回のペースで発信を続けているようです。自分でも凄いと思う。でも以前から全く想いが変わらないのです。年齢を重ねる事を楽しむ大人に増えてほしい。もちろん自分もそうでありたい。その姿を子供達に見せてあげたい。それを叶えるのは、やっぱりuiSELFCAREの素材美引き上げメソッドⓇなんです。発信するからには、見てほしい。受け取ってほしい。必要な人に届いてほしい。と思っています。いつも応援してくださり、本当にありがとうございます。お顔の土台は身体です。身体の歪みから整える事で結果的にお顔が整っていきます。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1500名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
29Oct
- ショップチャンネル出演
  10月29日 21:00～　ショップチャンネルOAでした。プロウォーキング講師　今村大佑さん監修のスニーカービーアクシスバランスコアスニーカーの愛用者モデルとして出演しました。今村先生を目の前にウォーキング事前に今村先生にウォーキングをチェックしてもらった事はありません。さらに、番組内でウォーキングするとは当日知りました・・・緊張するかと思ったのですが、普段から履いているスニーカーでいつも通り歩けばいい！と思う事で、緊張はありませんでした。今村先生の目の前でウォーキングをする事が出来て光栄です！としか、言いようがありません。OA前のミーティングでは、今村先生から語られる全ての事が納得。頷き過ぎて、何回首を縦に振ったか0歳から姿勢、ウォーキングの指導をする必要がある。なぜって、間違った姿勢で育てばどんどん身体が歪んでいるから。身体が歪んでいて、前屈み姿勢の人が、前向きで明るい人っていますか？人生を豊かにするためには、歩き方、姿勢はとっても大切。そのためには、まずは大人から！私が普段が言っている事と同じです。20年以上も信念も曲げず、美姿勢を世界に広め続けている生き様！カッコ良いですよね。生徒様も放送を見て楽しんでくださったり、友人からスニーカーポチッとしたよ！報告が来たり。45歳を過ぎて、また新しい世界を知る事が出来ました。40歳の時点で、ほぼ専業主婦、鏡なんてもう見たくない、着たい服なんてない！そんな私がuiSELFCAREに出会った事で、人生がより楽しくなっています。私のお衣装は、私服でも大変お世話になっているnineteen bloom colorさん日本製で仕立てが良いので、大好きなのです。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
27Oct
- プロに褒められた
  先日、プロフォール写真撮影をお願いしたフォトグラファーの遠藤アスミさんのInstagramでご紹介いただきました。芸能関係者等、長年多くの方を撮影してきているプロに褒めてもらえるのは嬉しいですね！45歳、お世辞！と思わず素直に受け取ります。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
24Oct
- スキンケアのこだわり
  スキンケアのこだわりは悪い物を取り入れない事！悪い物を使う位なら、何も使わないのがいいのでは！と思っております。45歳すっぴんパック中#pr私がアンバサダーを務めます@hitokiwa0003さんが太っ腹！キャンペーン10月24日～11月3日限定2,000円OFFクーポン配布中クーポンコード：1011通常6,578円（税込）のところ...定期コース初回購入4,378円（税込）！！なんと2,000円引き！！この機会に一緒に週一パック仲間始めませんか？https://hitokiwa.co.jp/lp?u=am011必ずクーポンコード【1011】を入れてくださいね！ちなみに2回目からもずっと40%オフなので安心です。HITOKIWAピールオフ炭酸パック（4回分）私のスキンケアのこだわりは「肌に悪いものは入れない」こと。この商品も7つのフリー処方で使用後のイヤな匂いゼロ！（合成香料が苦手な方にも◎）▼不使用成分・合成着色料・シリコーン・パラベン・鉱物油・紫外線吸収剤・香料・石油系界面活性剤【使い方】①洗顔後のスキンケア前に使います➁A剤とB剤とカップに入れ、スパチュラで手早く混ぜます。③お顔全体にのせるように塗布し、15分程放置１５分の間に首のストレッチをするのがお勧め！④　優しくパックを取り除き、普段通りのスキンケアでお肌を整えます。洗い流し不要ですが、気なる場合はお水でさっと流してください。はがすとお肌がツルンとする感じがします。正直時間調整が難しい毎日。それでもまた頑張るか！って思える自分時間です。詳細　　https://hitokiwa.co.jp/lp?u=am011特別クーポンコード：10114回分入りで初回定価¥11,000（税込）→ ¥6,578（税込）2回目以降もずーーっと40%オフ！！#PRスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
22Oct
- 顎がずれてきた？
  顎がズレてきた！？こんなに顎が歪んでいたかな？と思ったら、身体の歪みを疑ってください。特にデスクワークなどの際に、悪い姿勢で長時間続けていると、身体歪みに繋がります。さらに片側だけで噛んだり、頬杖をついたりするクセも追い打ちをかけます。これが表情筋や首肩周りの左右差を生み、結果として顎の位置がズレてしまうのです。また、首が前に出る「スマホ首」状態になると、下顎が下に引っ張られ、さらに歪みが進行します。過去に歯科矯正をしたのに戻ってきた！そんな方はここに当てはまるのではないでしょうか？実際に私の生徒様でも、昔歯科矯正をして整ったはずなのに、まだ顎がズレてきた！とおっしゃる方もいらっしゃいます。つまり、顎の歪みは“顔だけの問題”ではなく、全身の姿勢のバランスに起因するケースがほとんどです。整形やマウスピースなどで一時的に整っても、根本から整えなければまた元に戻る！場合もあるのです。まずは「自分の姿勢」と「噛みグセ」を見直すことが、顎の歪み改善の第一歩です。お顔を整えるなら身体から！ですね！私はお伝えしている事↓uiSELFCARE素材美引き上げメソッドⓇ表情筋トレーニングだけでなく、身体の歪みも整えたい顎ずれも何とかしたい！そんな方は体験レッスンへお申し込みください。たきさちこ本人が分析します。マンツーマンでのレッスンです。体験レッスンお申し込みスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
20Oct
- 映画『国宝』
  先日、映画『国宝』を見に行ってきました。ずっと見たい見たいと思っていたのですが、子供達の夏休みと重なったり、となかなか行けておりませんでした。いきなり感想に飛びますが、いやー行けて良かったです！評判通り、どのシーンも無駄がなく、美しく、未知の世界を知れた気になりました。そしてなんとこちらの映画は３時間なんですよね！きっと、３時間でも飽きる方はほとんどいらっしゃらないと思います。が、腰が痛くなった方は多いのでは？首が痛くなった方も多いのでは？長時間座っている時こそ、正しい姿勢を取る事が大切です。なぜなら正しい姿勢が一番、負担がかからないから。骨盤を立てる、お腹を凹ませる、背筋を伸ばす。映画館なので、深く座って、このまま背もたれにつけるのがお勧めです。足を組んだり、頬杖をしない！これらは、身体を歪ませて負担をかける姿勢です。あっ！やってる！と気づけたらその時に止めれば大丈夫です。身体歪み、実は自分が自分に負担をかけている事がとっても多いです。まずは日々の小さな癖から見直していきましょう。私はお伝えしている事↓uiSELFCARE素材美引き上げメソッドⓇ表情筋トレーニングだけでなく、身体の歪みも整えたい顎ずれも何とかしたい！そんな方は体験レッスンへお申し込みください。たきさちこ本人が分析します。マンツーマンでのレッスンです。体験レッスンお申し込みスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
14Oct
- ランチ会
  珍しく映え！？写真です【映え写真】ってもう言わないのかな？😅先日、珍しい事が起きました。普段、ランチ会や交流会にはほとんど行かないいや滅多に行かないのですが💦せいこさん　@seicorodays に誘われてタイミングがバッチリ合いノコノコランチ会に行って参りました。@comfort_me2507さんのランチ会だったのですが、単純に楽しかった！行ってみるもだなーと思いました。✅生きる事を楽しもう！✅自分を大切にしよう！と考えている大人がこんなにもいるんだなーと知れた事。そして平日の昼間から、40名近くの方が集まる事。会社員の方は、有給を取ってご参加されている方も多かったです！せいこさんは私の継続レッスンコースのご卒業生様。　大勢の方の前で、堂々とお話されていて素敵でした☺️どんなに素晴らしい事を言っていても、考えていても表情や姿勢が決まっていないと真の信頼には繋がらないんですよね。女性は感覚的にも敏感ですからね❣️せいこさんからも『本質的に、根本的に改善してくれるから素晴らしいレッスンです！』と褒めて頂きました。講師冥利に尽きます😭そして同じコミュニティにいらっしゃる@sacos_recipeえいこさんも左がえいこさん@ui_selfcare_official 素材美引き上げプログラム®️のご卒業生様♡たまたま！ってのが凄いです。可愛らしい笑顔でありながらも、芯のあるお話をされていて、話し方も上手で大変勉強になりました☺️土台から変わらないと意味がない！顔も身体も考え方も全て繋がっているんですよね！会場となったレストランも魅力的♡自分からは絶対に行かないであろう可愛らしいお店でした。（普段は、渋いお店に行きがち、、、🍺）この可愛らしいパフェよ信頼出来る方からのお誘いは色々行ってみる価値があるなーと思いました☺️お誘い頂きありがとうございました。最後は、私の変化写真おまけで載せておきます。私はお伝えしている事↓uiSELFCARE素材美引き上げメソッドⓇ表情筋トレーニングだけでなく、身体の歪みも整えたい顎ずれも何とかしたい！そんな方は体験レッスンへお申し込みください。たきさちこ本人が分析します。マンツーマンでのレッスンです。体験レッスンお申し込みスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1400名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
13Oct
- ワーク・ライフ・バランス
  ワーク・ライフ・バランス「ワークライフバランスを捨てる」世間を賑わせているこの言葉。流行語大賞に選ばれても良いかもしれませんね。バリキャリ女性、起業家女性達はやっとしっくりきたのではないでしょうか？そうそうそう表現して欲しかった！と。働く事が大好き！もっと働きたい！と思っている女性は実はとっても多いように思います。では一体、私はどんなバランスで生活をしているのか・・・をここでお伝えするつもりはありません。起業塾ではありませんので。ですが、バランスを取ろうとも、馬車馬の様に働こうとも健康体があってこそだと思います。大きな仕事を前に、身体がもたない！では困るのです。だからこそ、不調のない身体を保つ事が大切です。腰が痛い、首が痛い、整体に行かないと！どうにもならない身体では馬車馬のようには働けません。悠々自適にも過ごせません。自分の身体や顔は自分で整える。普段の姿勢、表情筋の使い方で変わります。整えるためにはセルフケアがお勧めです！と言うよりセルフケアが一番整いますuiSELFCARE素材美引き上げメソッドⓇ表情筋トレーニングだけでなく、身体の歪みも整えたい顎ずれも何とかしたい！そんな方は体験レッスンへお申し込みください。たきさちこ本人が分析します。マンツーマンでのレッスンです。体験レッスンお申し込みスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
12Oct
- たるみが気になる人ほど“噛み癖”に注意
  「たるみが気になる人ほど“噛み癖”に注意」食事をされる時に、どのように咀嚼していますか？実は、左右どちらか一方で噛む癖がある人は大変多いです。そして擦り潰すように噛んでいる方も大変多いのですが、気付いていない方が大半です。結論から言います。この噛み方、止めてください！！この“噛み癖”は、顔の左右差や顎のズレ、頬のたるみを招く大きな原因です。片側ばかり使うことで筋肉の発達に差が生じ、フェイスラインが歪みます。さらに顎関節への負担が増し、頭痛や肩こりを引き起こすこともあります。まずは自分がどんな噛み方をしているのか。食事中、自分の噛み方をスマホで撮影する事をお勧めします。結構、ビックリな噛み方をしているかもしれませんよ！左右均等な筋肉の使い方が、バランスの取れた顔立ちと、すっきりした輪郭を作ります。もちろん身体の歪みを整える事も大切です。お顔と身体を整えるuiSELFCARE素材美引き上げメソッドⓇ表情筋トレーニングだけでなく、身体の歪みも整えたい顎ずれも何とかしたい！そんな方は体験レッスンへお申し込みください。たきさちこ本人が分析します。マンツーマンでのレッスンです。体験レッスンお申し込みスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
11Oct
- 顔のたるみの原因は“土台”にある
  「顔のたるみの原因は“土台”にある」多くの女性が、たるみやフェイスラインの崩れを「肌の老化」ととらえがちです。そしてまずやる事はスキンケア用品の見直しではありませんか？私もそうでした・・・40歳過ぎたら○○○の名前がチラチラ頭をよぎっていました。もちろんお顔の表面を覆っている皮膚は、とっても大切。どんな基礎化粧品をどのように使うかも重要ですよね。では、アンチエイジング効果を期待してスキンケアをして期待以上の効果はありましたか？あった方、満足された方は合ったケアに出会えましたね！もし満足していない方は、この記事を読み進めてくださいね！お顔のたるみ実際には“筋肉と骨格のバランス”が関係しています。表情筋が正しく使われていない状態が続くと、顔の筋肉が重力に負けて下垂し、たるみが進行します。さらに姿勢の悪さが加わると、顎の位置がずれ、フェイスラインが崩れやすくなります。顎ずれが気になる方、どうして良いか分からない方は私のレッスン受けてください！！化粧品やマッサージでは一時的な変化しか得られません。根本的に整えるためには、表情筋と身体の歪みを整える必要があります。顔の印象は、土台である姿勢と筋肉の使い方が重要です。自分は決して美人ではない！と思っている方！チャンスです！！生まれながらの美人が通用するのは、20歳まで！！どんな姿勢でどんな表情で生きるか、大人の顔は自分で育てる事が出来ます。日常の表情と姿勢習慣を変えることこそ最も確実なアンチエイジングなのです。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
10Oct
- 呼吸の浅さが老け顔をつくる理由
  呼吸の浅さが老け顔をつくる?]「いつも疲れて見える」「顔に活気がない」そんな方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。呼吸が浅いと酸素が十分に行き渡らず、血流が滞ります。その結果、顔色がくすみ、目の下のクマが目立ちやすくなります。特に40歳を過ぎると、筋肉や代謝の衰えも重なり、浅い呼吸は表情の動きの乏しさに直結するのです。さらに、浅い呼吸は自律神経のバランスを乱し、表情筋を硬直させます。緊張した顔は自然な笑顔を失い、老けた印象を強めます。つまり呼吸は、外見と内面の両方に影響を及ぼしているのです。分かった！深い呼吸が大切なんだよね！それ知ってる！でも出来ないんだよ！っと思われている方はいませんか？深い呼吸には「腹式呼吸」がお勧めです。息を吸うときにお腹を膨らませ、吐くときにへこませる。ですが、腹式呼吸も頭で分かっていても出来ない方も多いです。私の生徒様も【呼吸が浅い】【過呼吸になりやすい】等のお悩みがあり、レッスンをスタートされる方も多いです。深い呼吸をするためには、横隔膜がしっかり稼働する必要があります。ですが、お身体がカチコチに固い、姿勢が悪く猫背、肋骨が産後開いたままだったりすると、横隔膜が稼働しづらくなってしまいます。そのため、頭で分かっていても呼吸が浅い。深く吸いたいのに吸えない。この状態が余計に、過呼吸を進行させます。呼吸の練習をするのではなく、姿勢を整える。これにより、私の生徒様達は呼吸がしやすくなった。眠りやすくなった。とおっしゃる方も多いです。呼吸が当たり前に深く出来るよになれば、全身の緊張が和らぎ、お顔の血色もよくなる事が期待できます。さらに、呼吸に合わせて表情筋を動かすことで、自然な若々しさを取り戻すことができます。もうお分かりですよね？お顔も呼吸も整えるためには【正しい身体ケア】が必要です。↑生徒様の変化スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
09Oct
- 寝姿勢が老け顔をつくる？
  寝姿勢が老け顔をつくる？意外な40歳の落とし穴「朝起きたら顔がむくんでいる」「シワが深くなった気がする」その原因は、寝姿勢にあるかもしれません。横向きやうつ伏せで眠る習慣があると、顔の片側に長時間圧力がかかり、シワやたるみの原因となります。特に40歳を過ぎると、肌の弾力が低下するため、押し跡が消えにくくなり、そのまま刻まれてしまうのです。また、寝姿勢は血流やリンパの流れにも影響します。うつ伏せは首をねじるため呼吸が浅くなり、横向きは顔の片側に水分がたまりやすくなります。その結果、朝のむくみや顔色のくすみが習慣化し、老け顔を加速させます。理想は「仰向け睡眠」。首と頭を支える枕の高さを調整し、背中全体が安定する寝姿勢を意識しましょう。なんてよく聞くけど、これは理想論です！！寝ている間に寝方等意識できませんよね！ではどうすれば良いか？日中の姿勢を正す事です！　本当にこれに限ります。寝ている間は、癖が出やすいです。起きている状態で、姿勢が悪い、肩や首、腰が痛い。このまま寝てしまえば、より悪化する事が想像できますよね！欲を言えば、寝る前に首や肩を軽くほぐすことで、血流が促され、朝の顔のすっきり感が変わります。ほんの数分でいいんです！1日の数分　その積み重ねこそが、未来の顔をつくるのです。この記事を書いていて思いましたが、以前のように朝起きた際に、顔に寝シワが入っている事がなくなりました！！お顔を整えるなら身体からスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
08Oct
- 食いしばりが顔の輪郭を崩す、40歳からの意外な落とし穴
  食いしばりが顔の輪郭を崩す、40歳からの意外な落とし穴「昔よりエラが張ってきた気がする」「頬の下がりが気になる」そう感じている方は、実は“食いしばり”が原因かもしれません。40歳を迎える頃、多くの人は無意識のうちに顎や咬筋に力を入れる癖がついています。食いしばり、歯ぎしりはその典型です顎まわりの筋肉（咬筋）が常に硬直すると、エラが張って見えるだけでなく、顔全体のバランスを崩します。さらに血流やリンパの流れを妨げ、むくみやたるみを引き起こすのです。私もuiSELFCAREを始めるまでは、奥歯と奥歯が常に触れ合っている状態でした。その結果、たるみはあるもののお顔が四角い印象に・・・↑40歳この状態を放置すると、単に「顔が大きく見える」だけでは終わりません。フェイスラインが下がり、頬がこけたように見え、年齢以上に老け込んだ印象を与えてしまいます。改善にはまず「力を抜く意識」が欠かせません。上下の歯は軽く離し、唇をそっと閉じるのが理想的な口元です。また、顎まわりをやさしくほぐすストレッチや、呼吸を深めて全身の緊張を緩める工夫も効果的です。決して、力いっぱいぐりぐりするようなケアはしなようにしてください！そして、なぜ食いしばるか？根本的な理由を改善しましょう！姿勢が悪ければ、身体が歪んでいれば、負担になると思いませんか？ストレスが多い現代社会、自分発信の負の要素は回避する事が出来ますよね！40歳からの見た目を変えるには、“筋肉を緩める”ことも大切。鍛えるだけでは、顔も身体も心も悲鳴を上げてしまいますよ。食いしばり習慣を手放すことで、輪郭は驚くほど自然に整っていきます。お顔を整えるなら身体からだから【緩める】が大切です。何年も前から言い続けていますよね！スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
07Oct
- 元気なのに「疲れてる？」と言われる理由
  元気なのに「疲れてる？」と言われる理由実際は元気なのに、40歳を迎えてから「疲れてる？」と聞かれることが増えたそんな経験はありませんか？私も思い返せばＯＬをしていた頃、20代ですら言われていました。現在45歳の私からしたら、20代は自分の子供でもおかしくない世代・・・それなのによくよく「疲れてる？」って言われていました・・・これは体調だけではなく、見た目老化のサインです。表情筋の衰えや姿勢の崩れによって、目元や口元が下がり、疲れて見える印象を与えてしまうのです。本人は元気でも、周囲からは「老けた」「疲れている」と見られてしまう。疲れてないのに！なんて失礼な！なんて思わず、ありがたいお言葉、周りが見た正直な意見と受け止めましょう。正しいセルフケアを取り入れることで、いつも元気だね！と言われるかもしれません！スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
06Oct
- 写真が苦手！写りのせい？
  写真が苦手！それ写りのせい？？「昔より写真に写るのが苦手になった」――40歳前後で多くの方が感じる変化です。「表情かな」「ライトのせいかな」「メイクのせいかな」と思いがちですが、実はその原因は“表情筋の衰え”かもしれません。表情筋が弱まると、笑顔が不自然になったり、口角が下がって見えたりします。その結果、写真に写る自分が「疲れて見える」「老けて見える」と感じやすくなるのです。口角の左右差が気になる場合は、身体の歪みが強いと予測できます。表情筋だけでなく、姿勢や身体の歪みを整えれば最強です！疲れていないのに「疲れてる？」「眠い？」と声を掛けられてしまうのがお悩みで、レッスンを始める方も多いです。セルフケアを継続することで確実に変化が現れると思っています。私の生徒様の変化が何よりの証拠です。毎日の小さな習慣が、表情を明るく若々しく見せる大きな要因になるのです。写真が嫌いになったときこそ、実はセルフケアを始めるチャンスです！スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
05Oct
- 週に１回自分のための時間
  スキンケアのこだわりは悪い物を取り入れない事！お仕事で、化粧品のサンプルをいただく事も多いです！ほとんどはご紹介する事はないのですが、本当に良いと思った物だけご紹介させていただいております。#pr @hitokiwa0003今回はアンバサダーを務めています、HITOKIWA炭酸パックをご紹介します。週に１回特別スキンケアをしよう！と言うコンセプト。しかし、週１回パックをする時間がない！！が正直な所。パックやらなきゃ！と思う事で、逆に自分時間を確保するようにしています。ちなみに、、、週1回が理想だけど、定期購読期間を最長2ヶ月に延ばせちゃいます（裏技）だから2週間に1回ペースで大丈夫自分を大切にする時間をたまには取りましょう！特別クーポンコード：am011初回さらに500円引き！4回分入りで初回定価¥11,000（税込）→ ¥6,578（税込）2回目以降もずーーっと40%オフ！！詳細　　https://hitokiwa.co.jp/lp?u=am011私のスキンケアのこだわりは「肌に悪いものは入れない」こと。この商品も7つのフリー処方で使用後のイヤな匂いゼロ！（合成香料が苦手な方にも◎）▼不使用成分・合成着色料・シリコーン・パラベン・鉱物油・紫外線吸収剤・香料・石油系界面活性剤【使い方】①洗顔後のスキンケア前に使います➁A剤とB剤とカップに入れ、スパチュラで手早く混ぜます。③お顔全体にのせるように塗布し、15分程放置１５分の間に首のストレッチをするのがお勧め！④　優しくパックを取り除き、普段通りのスキンケアでお肌を整えます。洗い流し不要ですが、気なる場合はお水でさっと流してください。はがすとお肌がツルンとする感じがします。正直時間調整が難しい毎日。それでもまた頑張るか！って思える自分時間です。詳細　　https://hitokiwa.co.jp/lp?u=am011特別クーポンコード：am011クーポンご利用で、初回さらに500円引き！4回分入りで初回定価¥11,000（税込）→ ¥6,578（税込）2回目以降もずーーっと40%オフ！！#PRスッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
04Oct
- スキンケアだけでは足りない、40歳からの変化
  スキンケアだけでは足りない、40歳からの変化 40歳を迎えると、多くの方が「肌の衰え」を気にします。しかし、実際には肌表面の変化だけではなく、“顔の形そのもの”が変わり始めています。その背景には、表情筋の衰えや姿勢の崩れがあります。表情筋が衰えること、皮膚や脂肪を支える力が弱まり、フェイスラインや頬が下がって見えるのです。姿勢が悪い場合も、身体から下に引っ張る力が強くなり、たるみが目立ちやすくなります。どんなに高価な化粧品を使っても、この土台が崩れてしまえば効果は一時的です。（お仕事で基礎化粧品のサンプルも頂く事も多いので、もちろんその中でも効果が高い物、そうでない物がある事は重々承知しております。）40歳からは「肌表面」と「筋肉・骨格」という両面へのアプローチが欠かせません。スキンケアだけに頼るのではなく、セルフケアで土台を整えることが若々しさを維持する鍵だと思っています。炭酸パック中スキンケアは良い物を取り入れる！も大切ですが、悪い物を取り入れない！が何より大切だと思っています。気づいた瞬間から始めることで、見た目の未来を大きく変えることができます。自分の顔や身体の状態に目を向け、正しいセルフケアを取り入れることが、40歳からの若々しさを保つ最善の方法なのです。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
03Oct
- 40歳という年齢は、同年代の間でも見た目年齢に大きな差が出やすい時期
  同年代と並んだときに差を感じる理由友人や同僚と一緒に写真を撮ったときに「自分だけ疲れて見える？」と感じたことはありませんか？写真写りの悪さがショックで、レッスンを受け始めて頂く方も大変多いです！40歳という年齢は、同年代の間でも見た目年齢に大きな差が出やすい時期です。その差を生む大きな要因は何だと思いますか？私は正しい「セルフケア習慣の有無」だと思っています。若い頃は多少の不摂生をしても自然に回復していましたよね。(私も不摂生の代表格みたいな生活をしていました・・・）40歳を迎えると、筋肉の弾力や血流は低下しやすくなります。ケアをしていない人は老けた印象が強く出てしまうのです。若い頃は生まれながらの美人には勝てませんが、４０歳過ぎたら後発組チャンスです！！姿勢や表情筋のトレーニングを日常に取り入れている人は、同じ40歳でも若々しい印象を保っています。つまり、年齢そのものが見た目を決めるのではなく、「どのように過ごしてきたか」がはっきりと差として現れるのです。これは決して「もう遅い」という意味ではありません。むしろ、気づいた瞬間から始めることで、見た目の未来を大きく変えることができます。自分の顔や身体の状態に目を向け、正しいセルフケアを取り入れることが、40歳からの若々しさを保つ最善の方法なのです。スッピンでの比較左40歳（化粧していたかも）　右44歳（オーディション提出用のため、本当にすっぴん）ノーマルカメラuiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1300名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
02Oct
- 二重あごは体重のせいではない？
  二重あごは体重のせいではない？40歳からの首の落とし穴「40歳を迎えてから急に二重あごになった」と感じる方は多いものです。それ、ダイエットでは解消されません！（明らかに体重が多い方は除きます。）その原因は体重ではなく“首の角度”にあるかもしれません。スマホやパソコンを長時間使う習慣は、頭を前に突き出す姿勢をつくります。頭の重さは約5kg。前に傾ける角度が大きくなるほど、首や顎にかかる負担は数十キロに相当すると言われています。この負担が首まわりの筋肉を衰えさせ、皮膚や脂肪を支えきれなくなり、二重あごとして表れるのです。つまり、体重の増減とは関係なく、姿勢の崩れによって二重あごが進行しているケースは少なくありません。実際、私自身もガリガリなのに、顔だけがもたもたしていました。 uiSELFCAREを始める前の私、40歳。　身体はガリガリなのに、お顔だけもたついている。二重顎をなんとかしたければは、首の位置を正しく戻すことが不可欠です。顎を軽く引き、頭を背骨の真上に乗せる感覚を意識するだけで、首まわりの筋肉が本来の働きを取り戻します。加えて、首ストレッチやフェイスラインのセルフケアを取り入れると効果的です。顎を軽く引いただけでも二重顎になる方は、首肩周りの凝りがかなり強いと思います！今すぐ私のレッスンを受けてください。正しい姿勢を取らないと、数年後は大変な事になるかもしれませんよ！40歳からの二重あごは「痩せること」ではなく「正しい姿勢」で整いやすくなるのです。uiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1200名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。　
01Oct
- 40歳で気づく顔のゆがみ、その正体とは
  40歳で気づく顔のゆがみ、その正体とは今日から10月！今年も残すところ３ヶ月。去年同じ事で悩んでいませんでしたか？そろそろセルフケアを始めませんか？「40歳を過ぎてから、顔のバランスが崩れたように見える」と感じたことはありませんか？（私がそうでした）実はそれ、突然起こった変化ではなく、数年前から少しずつ積み重なってきた「顔のゆがみ」が表面化したものです。頬杖をつく、片側でばかり噛む、足を組むこうした日常の何気ない習慣は、顔や身体のバランスを崩し、片側の筋肉だけに負担をかけます。その結果、左右差が大きくなり、フェイスラインが非対称になっていくのです。顔のゆがみは、老けた印象を与える大きな要因のひとつ。メイクで隠すことは難しく、むしろ土台そのものを整える必要があります。最近メイク映えしないなーっと思っていた40歳・・・着たい服もない。着て行く所もない。そんな思考になっていた40歳の私・・・首はしっかり隠していたましたが、今では首と肩を出したい！色々な服を着たい！と思えるようになりました。歪み改善の第一歩は、自分の生活習慣や姿勢を見直すことです。噛み癖や姿勢のクセを修正し、表情筋をバランスよく動かすトレーニングを取り入れることが大切です。40歳で老けを感じたとき、実はその裏には「長年の小さな積み重ね」が隠れています。だからこそ、今からのケアで十分に挽回できるのです。uiSELFCARE素材美引き上げメソッド®についてお顔の土台は身体です。身体の歪みがあれば、お顔は歪みます。今までお顔の何かをやってきたけど、効果をあまり感じられなかった方。若い頃から顎関節症があるお顔の左右差が気になる口角を上げて笑いたい身体の歪みを治したい美容医療に頼らず、自分らしく年齢を重ねたい方。自分に自信をつけて、新しい事にチャレンジしたい方。肩凝りや腰痛の慢性化生理痛、PMS、月経の乱れお顔だけでなく、根本となるお身体のお悩みから改善しませんか？・表情筋トレーニング・顔ツボリンパケア・セルフ整体（姿勢改善）・身体ヨガ・頭蓋骨調整※5つの要素から、お悩みに合わせてパーソナルにメニューをお作りいたします。しっかりと効果を出していただくために素材美引き上げプログラムはコースでのご受講となります。お顔のケアだけでなく、身体の歪み改善しましょう。ご卒業後は、ご自分で整える事が出来る。セルフケアは年齢を重ねるを楽しむ！強い味方です！コースを始める前に、まずは体験レッスンにお進みください。体験レッスンでは、事前にお送りいただいたお写真を元に現状を分析させて頂きます。マンツーマン体験レッスン　体験レッスンはオンラインのみです内容　90分程度（zoom使用）・uiSELFCAREとは？・お顔分析とお悩み相談・簡単なセルフケア体験・素材美引き上げ継続プログラムのご案内　体験特別価格　¥11,000（税込）で承ります【お申し込み方法】LINEにご返信ください　orホームページより　LINE　ID　＠sachiko_uiyoga(検索の際は＠マークからお忘れなく！)本気で変わりたいお客様との出会いを楽しみにしております！↓ ↓ ↓1200名以上にご登録いただいております🥰@sachiko_uiyogaLINE追加で🎁プレゼント🎁LINE登録者様へ感謝を込めて動画をプレゼント・正しくほうれい線撃退・正しい姿勢～足元編～・－５歳フェイスラインを引き上げる・頬上げ・フェイスラインを引き上げる実は、これらの動画撮影日が様々。一番古い動画は、2021年7月に撮影した物です。美容医療なし、セルフケアのみでの変化を是非ご覧ください。

前ページ
次ページ