2015ふり返って

やっぱ、ダイエット かな。

6月に体調崩して、ちょっと本格的に体重を落とすことに。

で、糖質 カットに挑戦。

もともと野菜が好きだったので野菜中心の食生活 でも苦にならず。

また糖質 カット、肉は食べれるので鶏肉を主に。

1ヶ月ほどすると明らかに体系がスリムに

体重計ると10キロほど減ってました。

今は62キロほどでキープ

ギリギリの糖質 カットは辞めて、体重キープの方向に。

しかし米と麺類、もう半年食べてない・・・

ほんとこの半年で痩せた

体調もう少し良くなってくれればいいんだけど