こんばんは。
読みに来てくださって、ありがとうございます。
名古屋でワイヤーアートジュエリーの制作と
レッスンをしています、ninaです。
〈ninaの自己紹介ページです♪〉
http://ameblo.jp/s-tani/entry-12187533117.html
先日、しのさんと今年初のシェア会をしたのですが。(その時の模様はコチラ⇒★★★
)
その時にも話題に出た事があります。少なからず人に何かお伝えする仕事、講師業、インストラクターのような人の前に出るとか、常に人とお顔を見合わせてお仕事する人って、見た目も大事ですよね、というコト。
私は長らくこの部分に、もんのすごーーーく、目をつぶってきました(笑)美容なんて興味ないとか、手が掛からないのがラクで良いとか。
その割に、社会に出てからほんの数年前まで、ずっとエステには通っていましたし、一般には販売されていない化粧品も使っていました。
でもそれが逆に今の状態にしたというか、根本的にダメだったんですね。人任せの意識でした。自分で前向きに楽しもうとか、そういうのではなかった。
それが四十半ばの今頃になって、なんでこういう部分に意識が向き始めたのかと言いますと…。
まず一つは、『美しいものを創り出そうとしている人が、自分の美には疎いってどうなの?』という事です(苦笑)今更なんですが。
私はこれからもずっとジュエリーを創って行くつもりなんですが、一方で肉体を持った存在としては、その見た目はどんどん衰えていくわけです。
となると、これまでは無頓着でもどうにかなっていたものが、これからは意識を持って手を入れていかないと、ですよね。
二つ目は、『美しさは健康である』と、本気で実感する年齢に入ってきたことです。
若い頃の意識では、正直、不健康そうな美しさというのも存在していたように思います(笑)不眠気味で、青白い肌の、世間に対して何か文句言いたいような、レジスタンス的美しさというんでしょうか(笑)(昔のドラマみたい)
でもいまや、まず心身ともに健康でないと。美しさはその先にあると確信をもって感じます。寝不足でくすんだ肌の上にファンデーションのせても、限界があります。
最後、三つ目です。私が愛読しているこの御方のブログに、決定的な記事があったからです(笑)
記事中に、「素敵な服を買うよりも、3キロ痩せた方が素敵に見えます」という一文があって、本当に本当に、そうだよな~!!!!と思いました。(この記事、マジで必読だと思います。成功する人の思考ってこうか、とも思う)
さて、前置きが長かった。そんなこんなで、私は健康、且つ、美しさを目指そうと思います!!今年の目標に入れて、先日、しのさんにも宣言してきました。
そんな私の現状を、思い切ってここに晒したいと思います。はい、どーん!!
私は身長156センチなので、適正体重BMIは22、美容体重BMIでも20で、まぁ数字だけ見ると大丈夫そうなんですが、イッコ無視できない数字があります。体脂肪率。これ、27.8%って問題ですね。(自分の知りたい方⇒適正体重 )
体重などの数字ばかりを重要視する今の世も、ちょっと行き過ぎなんでしょうが、私は自分の体感を一番頼りにしたい。そうすると、これまでの身体のコンディションで見ても、ベスト体重は46キロ台で、体脂肪率は23~24%ぐらいが理想です。
32才で結婚した時は体重46.5キロ、体脂肪率は23.5%くらいでした。そこから12年経っていますから、年齢的には妥当な今なのかも知れませんが、やっぱり身体にキレを感じない(苦笑)そりゃダメです。
おまけにここ数年は、指先だけ動かす世界に入っているので、全体を動かしていません(笑)それで色々蓄積されているのは明らかです。やっぱりキレが欲しいっ!!!
善は急げで、今日、最近流行りのオンライン・エクササイズサイトにも登録しました。
ヨガとかピラティスで30分ほど動いて、結構必死な状態に(笑)続くのか?
私は華々しい大変身とか、一発大逆転のホームランとか、そういうのはこれまでの人生でもほとんど縁がありませんでした。が、コツコツやるのだけは、まぁ、人よりちょっと得意らしいです(笑)
なので、そのコツコツ特性が最大に活きるように、今日ここで宣言してみました(笑)恥ずかしかったけど(笑)
またタイミングを見て、経過をアップしたいと思います。(コレ、何のブログだ)
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。明日も素敵な一日でありますように!愛をお贈りします。
★【日程変更】1月29日、無料お茶会『ジュエリー・カフェ』開催します♡
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