3月16日(土)のムーブメントトレーニング | S-tadio Yokohama BLOG
2019-03-11 20:59:27

3月16日(土)のムーブメントトレーニング

テーマ:エスタジオ横浜

こんばんは。

 

今日は朝に雨が降っていましたが、止んでからはポカポカといい天気でしたね。春の訪れを感じたいい一日でしたね!

 

今週末は、ムーブメントトレーニングが開催されます。

ムーブメントトレーニングとは、身体の動きをスムーズに動かせるようにする為のトレーニングで。トレーニングでは、どのようにしたら身体をスムーズに動かせるのか、体重ののせる場所は?からだの向きは?など細かく伝えながらトレーニングをし身につけることを目指します。

 

 

動きに特化したトレーニングとなりますが、身体はもちろんのごとく、頭も身体と連動させてどう動かしたらいいのかというのを学びます。

毎月開催していますが、本当に動きを学ぶためにはいいトレーニングだと思います。

是非一度体験してみませんか?

定員は20名となっておりまして、あと若干名で定員となってしまいますので、お申し込みはお早めにお願いたします。

ご参加お待ちしております。

ムーブメントトレーニング詳細はこちらから

 

KOYAMA

 

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