いつもご覧いただきありがとうございます。
心動かす腸研究所
-Moving Heart Kitchen-
食べ物の知識０から、大人からの管理栄養士
インナービューティープランナー
Norieです
HPはこちら
みなさんこんにちは
管理栄養士／インナービューティープランナー®︎
Norieです。
太陽が眩しいこの季節。
いかがお過ごしでしょうか？
こちらも熱く進行中
腸内細菌キットご選択付き
インナービューティー2ヶ月基礎プログラム
座学が特に充実
Lesson③油の回でした。
腸内細菌キットご選択つき・基礎プログラム
詳細はこちら
↓ ↓ ↓
「お食事を整えているのに
心が安定しない」
ご自身と向き合っている方こそ
こう感じる瞬間はありませんか？
ツヤツヤの美しい肌や、
よりスムーズなダイエットに
油は欠かせない存在
油は美しさだけでなく
腸の動きにも影響していくので
選び方次第で
心の安定というところにも
直結していきます。
こちらのレッスン③は、
・脂肪酸の種類
・脂肪酸の働き
・油の選び方
・油の1日の目安量と摂り方のポイント
・避けるべき油
など
１つ１つ確認していきます。
油の質で人生が変わると言って
過言でないほど
少量でも私たちの体への
影響が大きいのも油
男性ももちろんですが、
毎月ホルモンバランスの変化によって
心の変化を感じやすい女性こそ
絶対に押さえて頂きたいのが油の分野です
油の座学の後は、
腸から整える実習♡
カラフルな１１種類のドレッシング
そして、
ウォータースチームの応用
・鯖缶でつくるラタトウイユ
・腸から整える玉ねぎポタージュ
通学クラスでは
ドレッシングはみなさんで
お味見しながら
ウォータースチームは火加減だけでなく
お野菜の切り方から
より細かにじっくりご紹介させて頂きます。
プログラムでは
もっとも最高難度となる
玉ねぎのみじん切りでしたが
みなさんとってもお上手に
仕上げてくださいました。
いつの丁寧にご感想いただき
有難うございます
「オメガ３の油をもっと摂りたい♡」
「お魚をもっと増やしたい♡」
「凄く勉強になったし、
色とりどりのドレシングが凄く美味しくて楽しかった♡」
お忙しい中、毎レッスン
サロンに通って下さるだけでも
凄く前進されています。
まずはそんな自分を
是非心から
沢山褒めて認めてあげて下さい
その上で、今回の知識が
更なる大好きな自分に向かうための
行動のきっかけになれたら
私も凄く嬉しいです。
ご卒業後のメンバーも
進化を続けています。
今回サポート入ってくださったのは
まい講師♡
ご家族の笑顔と食べてご自身のキレイを叶える
ぬか床レッスンと
発酵調味料レッスンもご準備中です＾＾
生徒様の素敵な変化と
幸せな時間を
またご報告させて頂きます
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■腸内細菌キットご選択付き・２ヶ月基礎プログラム
✳︎いつも有難うございます。
沢山のリクエストを頂き６月特別追加→ラスト１席
夏までに、腸から整えたいという方は是非お待ちしています＾＾
腸内細菌キットをご選択でない場合も、
下記の日程でご参加いただけます＾＾
木曜・オンラインクラス
①６月１日
②６月８日
③６月２２日
④６月２９日
⑤７月６日
⑥７月１３日
⑦７月２０日
⑧７月２７日
１０時〜１３時
✳︎お休みされる場合は録画配信あり
✳︎ご希望で次期へのお振替も可能です
オンラインクラス
Zoom（全国）
＜オリジナル共通特典＞
・「はじめに揃えたい・発酵調味料セット」プレゼント
・ベスト腸活食材１０リスト
・プログラム修了後、継続的に学んでいただける限定ライン@へご招待
＜費用＞
１４５,８００円（税込）〜
ご選択のプランによって変わります。
こちらにご希望で
下記の腸内細菌キットをご選択いただけます。
全てのプランが、
特別価格８０００円OFFとなります。
腸の年齢、多様性、今の腸内細菌の状態などがわかる
インナービューティー腸内細菌キットが気になっていた方には特に、大変お得な機会となっています。
プログラム詳細は下記をご覧ください
最後までご覧いただき
有難うございます＾＾
午後も腸から心動く時間で
溢れますように💐
インナービューティー基礎プログラム
６月オンラインクラス→ラスト１席
インナービューティーマチュア講座
６月通学クラス
