体に優しいもの今日は夕方まで予定がないのでゆったりした気分で過ごせてますこの前から調子が悪かったのですがこのままではいけないとアロマオイルを香らせたりクラシックを聞いたり漢方の半夏厚朴湯を飲んだりお風呂に温泉のもとを入れて入ったり体に優しいものから取り入れてますストレッチやヨガもやりたい気持ちはあるのですがなかなか動きだせないのでまずはそこからなんとなく動けるようになったかな✨今日の夕方は次男と担任の先生に会いに行ってきます✨