日常生活では

あまり使わない筋肉なんだな～

重い物を高いところに上げるor下ろす。

仕事を３日も休むと、テキメンに筋肉痛です

２ℓのペットボトルを上段の棚に陳列って

ダンベル運動かって感じだもん・・・

二の腕に筋肉も付くってヽ(´o｀；

で、疲れて帰って

ニャンズに癒して貰います