復活!(O-23) | エス・ビルドのブログ

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みなさん、こんばんは〜
今日は大阪からのお届けです(〃ω〃)

最近少しだけあったかくなったなーと思ったら
ここ最近また寒さぶり返してませんか!?
風邪には注意しましょう(^。^)


僕は最近週に1回程度ですけどジムに行って軽く運動してます🤞

僕が通ってるジムには
筋トレ、ランニングマシン等のトレーニングはもちろんですが
スタジオプログラムやアリーナスポーツ、プールもあっていろいろできるんです😆

学生の頃、バレーをやっていたのでここらでまた始めてみようとジムでバレーをやりだして、そこで知り合った人たちとたまに体育館を借りてもやるようになりました🏐


年齢を重ねていくと体力も落ちる一方なので…と思ってやってるんですが、今度はやりすぎると足腰が冗談抜きでやばいんです…

基礎的な体づくりもこれからもうちょっとやっていきたいなって思います(⌒-⌒; )



さあ、繁忙期!
仕事に支障のない程度に運動も頑張ろうと思いますw

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