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Senaです
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今日は受講生さんの感想と変化をお届けします
先月初めてのセッションを受けてくださった受講生さん。
ありがとうございました♡
いつも感じることですが、やっぱり実際にお話するってすごくすごくすごーーーく大きな意味がある。
ちょっとした一言からものすごい量の情報を受け取れたりするから掘り下げられる深さも、お伝えできることの量も多くなります。
何気ない発言に癖が現れるので、「こういう風に思ってます？」とか「こういうことしてません？」も拾いやすいのです
でも、何より楽しい♪
自分を掘り下げたり、自分を変えたい！って思ってる時って、どうしても自分を責めてしまう方向に行きがちなんだけど、でも、本当はもうできているし、もう既に変わっているんだよね。
お話をしながら「それでいいのか」とか「もうできてるのか」とか、「私、悪くないかも」って気づいてもらうと、ス―ッと力が抜けて、安心したり、笑えたりします。
それがとても大事で、究極もうそれでOKなのです。
一度その感覚を覚えたら、不安になったり焦った時に、何度も何度もそこに自分を連れて行ってあげればいいだけだから。
セッションから数週間後、こんなメールをいただきました。
もう一人の受講生さんも、メールでやり取りしてから
ね？もう変わってる
「変わりたい！」って思う時に大事なことは
・【変わりたい！と思う向上心の高い自分を誇りに思うこと】 と
・【日々変化している自分を感じること】
だと思ってます。
「変わりたい！」って思うのは、「今の自分じゃダメ！」って思うからなんだよね。
そう思ってる時って、自分のダメな部分を見つけては「こんなんじゃダメ！」って責めちゃう。
でも、自分を責める気持ちの裏には
「もっと素敵な自分になりたい！」
「もっといい自分になりたい！」
って言う向上心がいっぱい隠れているんです。
向上心が高いからこそ、そうなれない自分を責めてしまう。
でもそれって、ものすごく素敵なことだと思うのです。
なので、変われなくてしんどくなる時は
私はこんな気持ちになるくらい、もっと素敵な自分になりたいと思ってるんだね。
すごい素敵じゃんね。
って、そんな自分を誇りに思って欲しいのです。
すごい頑張ってるよね。って。
その上で、実は少しずつ変わっていってる自分に気づいて欲しいのです。
上の受講生さんたちも、前はできなかったことができるようになっています。
前は持てなかった視点が持てるようになっているのです。
それって、めちゃめちゃ大きな変化なんです。
「変わりたい！」と思う時、どうしても大きな変化を求めてしまう。
それこそ
【現実がガラッと変わる】とか、
【自分が仏のような心持ちになる】とか。
そんなのを求めてしまう。
でも、残念ながら今の自分から、いきなりそれは無理なんです。
100段飛ばしをしようとしているようなもの。
でもさ、この、一見小さいと思える変化の積み重ねが、自分をそこへと導いていくわけなんだよね。
なので、【日々変化している自分を感じること】。
そしてそんな自分を喜ぶ。
それがとっても大事
そんなことをしているうちに、気づいたら、自分ができるとも思わなかったところに辿り着いているものです。
そのままの自分で世界一幸せになれる♡
