おはようございます。
昨日はHALLOWEENでしたが
いかがお過ごしでしたでしょうか？
🎃🕸️🦇
私はお家で🍠焼き芋を食べて
ゆっくりお家で過ごしておりました🏠️
↑夫さんが買ってきてくれました😊
そういえば、一度も
ハロウィンで仮装したことないな…
さて、本題に入ります。
妊娠35週、この時期の腰痛
妊娠中期の頃
妊娠中期の25週くらいからでしょうか…
お腹が重くなりはじめて、
腰を痛めない姿勢のとりかたや
歩き方がうまく出来ていなかったので
神経痛に近い腰の痛みを感じておりました。
26週目からは、
テニスボールでマッサージしたり
痛みのひどい時は
湿布のサロンパスを貼ったり
普段はなるべく温めたりしてほぐし、
骨盤ベルトを短時間でもつけてみたり
その結果、
いつからだろう。
おそらく28週目くらいから
妊娠後期と呼ばれる時期の今までは
腰の痛みから、解放されておりました✨
それが、
35週目から猛烈な腰の痛みで
朝の4時30分頃に目が覚める☀️
その時は、胎動も激しかったので
お腹も腰も、どっちも痛い😖💥
横で寝ている夫を起こさないように
声を必死でこらえました。
でも、どの体勢にしても
痛くて、もぞもぞしていたら
結局は起こしちゃいましたけど(;´∀｀)ｺﾞﾒﾝﾈ
お助けサロンパスを貼ってもらい
テニスボールでマッサージ。
二度寝したかったけど、痛みで
寝付けずにそのまま起きました
この時期に腰が痛くなるのは
一般的のようです。
私は、今のところ
尿漏れ以外の症状を経験しています。
というわけで、この時期の腰の痛みは
神経痛というよりは、
生理痛のときに感じる腰の痛みの感覚に近く、
その時よりもはるかに強く、
骨が砕けそうな痛みです。
吐きそ…ですた
ちなみに、
痛みの強さが増すわけではなかったので
陣痛ではありませんでした👶
陣痛はこれの比ではないことを
覚悟しておかないと…
腰の痛みは
私の場合、妊娠する何年か前に
腰の背骨の横を強打しているので
そのせいもあるかもしれません。
ご参考までに。。。
