甘酒に注意? | 【鎌倉 大船 横浜】爪に優しいネイルサロン 体に優しい生理トレーニング®︎講座 40分で出来る美構造開脚セッション

【鎌倉 大船 横浜】爪に優しいネイルサロン 体に優しい生理トレーニング®︎講座 40分で出来る美構造開脚セッション

自爪を大切にする ネイルサロン。身体を自然な状態に戻すお手伝い 生理トレーニング®︎、美構造開脚セッションも開催。生理の時の排血をトイレで出す。寝ている間の排血はなし。
生理痛 尿漏れ無し を目標に。 また40分で出来る開脚で骨盤を戻すお手伝い。

 

 

 

鎌倉と横浜の境目  大船にある
美力をつける低体温改善サロン温(ぬく)の こいけみきです。
 
 
 
甘酒って 調味料として とっても優れてるんですよ〜
 
今や 「飲む点滴」と巷では大流行りの甘酒ですが…
 
私は 飲むのは苦手…(^▽^;)
 
でも お漬物とか  煮込み料理とかの甘みをつけるのには
とっても まろやかで 優しい甘みで 美味しい♪
 
うちには白砂糖や三温糖などのお砂糖は置いてなくて きび糖か甜菜糖  または はちみつを使ってますが   甘酒♪ お料理によってはとっても良いですよ♪
 
今日は つい最近 習ってきた 鶏肉と野菜を甘酒とお醤油などの調味料に漬けこんでから 煮込むお料理♪
 
切って漬け込んでおけば あとは 食べる時に 15分位 煮込むだけ 簡単キラキラ 美味しい(〃∇〃)
 
甘酒は 酒粕から作るものではなくて 米麹とか玄米麴ね
 
こっちだと アルコールは含まれていないので お子さんでもOK
 
また酒粕だと お砂糖の甘みを加えていることが多いので 注意
 
米麴や玄米麴で作られている甘酒は 自然な甘みがあるので お砂糖が添加されていないものもたくさん出ています
 
 
 
さて  甘酒って 今 とても人気ですが どんな効果があるんでしょうね
 
まずは 女性に嬉しい 美肌効果 と 整腸作用
 
そして 整腸作用があるから 免疫が上がります(私の免疫のお話を聞いてくださった方は何故かおわかりですね(⌒▽⌒)
 
酵素も豊富なので ダイエットに効果的
 
また「飲む点滴」とも言われるくらい 栄養素が豊富なので 疲労回復にバッチリ
 
血液サラサラ効果もあるので 冷え性さんにもうれしいですね
 
また血圧が上がるのを防いでくれたり 糖尿病予防効果もあるそうです
 
甘酒(米麴 玄米麴) 少し取り入れてみてもいいですね!
 
でも 上にリンクで参考資料として貼りましたが
くれぐれも お砂糖や 添加物が入っているものは使わないようにね(⌒-⌒; )
 
せっかくの身体に嬉しい食べ物が 身体に害のある食べ物になってしまう…
 
よく裏を見て お買い物しましょう🎶
 
食については おまたぢから®講座でも しっかりお話しています
 
今月はまだ 空きがあります
 
ご興味ある方は お早目に♪
 
 
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