「同じ人と付き合ったり、別れたりをダラダラ繰り返えしてしまうんです」
こんな悩みをよく聞きます
どうしたらこの連鎖を断ち切れるのでしょうか？
まず、
大前提ですが、同じ人と付き合ったり別れたりすることに善悪はありません。
現に昔はこういう感じで付き合ってても、いまは結婚して落ち着いてる人を何人も知っています。
結婚して、離婚して、また結婚する人もいるので、このカタチ自体が悪いとはいえないと思います。
ただ、
「寂しい。。誰かいないと苦しい」という理由から「元カレ」にいってしまうという流れはあなたの心を荒ませるかもしれません。(いわゆる依存。その場合は相手に軽く扱われることも多々あります)
この場合は、
誰かがいないと生きていけない
↓
私は1人では生きていけない
と、自分で思ってるかもしれないからです。
こうなると、元カレとの関係性の問題ではなく、あなた自身の話になります。
あなたが自分自身を「一人では生きていけない」と評価してるかぎり、相手でも誰でも同じようなかとが起きてしまう可能性があります。
こんな時は、まず相手との関係と自分の中での話を〝分ける〟
分けて考えるだけでも心は少しクリアになるはずです。
そして、怖さを伴って〝1人では生きていけない〟と思うのは、自分で自分のことを認められていないのかもしれません。
●小さい頃親に認めてもらうために無理して頑張った
●成人してから母親との関係がギクシャクすることが増えた
●学校で仲間に入れてもらうために偽った自分で過ごして辛かった
などの経験がある人はそんなところから、自分を癒す必要があります。
それを放置して前に進むことは難しい。
なぜなら、認めてもらえてない自分は自身が認めてあげるまでずっと叫び続けます。
まずはそこからケアしていきましょう。
急には変わらないかもしれませんが、どんな自分でも自分はこのままでええねん！と意識するだけで少しづつ変化は起こります。
少しづつ、少しづつ。
自分はこのままでええねん
唱えてください（笑）
性格を攻撃されても、
「だからあかんねん」と言われても
初めは
自分はこのままでええねん
と。
改善するところは、それから考えましょー
車のタイヤがパンクしただけでいきなり車を買い替えかないように、あなた自身をそっくりそのままなにかに変えることはできません。
すこしづつケアすることで、未来は変わります！
あなたを応援してます！
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