たまたま体温を計ったことがきっかけでわかったマスターの低体温。
それから食事を見直すなど、
体質改善にむけての記録を公開しています。
現在はだいぶ改善されましたが、最初はこんな感じでした。
就寝時の体温 こめかみで計って37.4℃
お風呂 シャワー
昨日のおやつ バナナ
昨日の夕食 ポークステーキ 枝豆 麦の泡
デザート 葡萄
起床時の体温 こめかみで計って36.8℃
朝食 梅干し 夕食の余り 雑穀米 サラダ
食欲がだいぶ出てきたので、夕食はポークステーキ。
半分ほど食べたところで胃もたれしたので、今度は味噌漬けで食べようと心に誓いました。
デザートは甘くて美味しい完熟ブドウ。
ありがとうございます！
ドラゴンフルーツは悪くなりかけがコスパが良くて美味しいのかな？と疑問に思った朝食でした。
だいぶ食欲が出てきたとはいえ、
焼肉など重量級の食事はまだ厳しそうです。
体調にあわせてベジタリアンとそうでない食事が良さげですね～。
お後がよろしゅうようでございます🙇
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住所:東京都江東区大島4-1-7-105
マンションの一室ではありません。
UR大島4丁目団地商店街にある店舗です。
営業時間:11:00～23:00
最終受付:22:00
定休日:不定休
駐車場:店舗裏に1台(無料)ございます。
最寄り駅からのご案内
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