たまたま体温を計ったことがきっかけでわかったマスターの低体温。

それから食事を見直すなど、

体質改善にむけての記録を公開しています。

 

現在はだいぶ改善されましたが、最初はこんな感じでした。

ダウンダウンダウンダウン
脱!低体温!!

 

就寝時の体温 こめかみで計って36.7℃

 

お風呂 シャワー

 
昨日のおやつ バナナ

昨日の夕食  冷製パスタ
 
起床時の体温 こめかみで計って36.6℃

朝食 わさび漬け 梅干し 炊き込みご飯 ゆで玉子 サラダ

夕食は冷やし中華をイメージした冷製パスタ。
意外と好評でしたガーン


ニンニク、完熟ピーマン、マッシュルームを軽く
火を通して茹でたパスタに塩、胡椒、醤油、酢で
和えたものです。
簡単なので食欲と時間がない
(何かを作るのが面倒くさい)ときにどうぞルンルン


朝食は鶏ももの炊き込みご飯です。

 

お後がよろしいようでございます🙇

 

  

 

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黄色い花住所 東京都江東区大島4-1-7-105

目印:ダイエー大島店駐車場 

UR大島4丁目団地商店街にある店舗です。

花営業時間 11:00~23:00 

はっぱ最終受付 22:00 

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車駐車場 店舗裏に1台あり

 

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