たまたま体温を計ったことがきっかけでわかったマスターの低体温。

それから食事を見直すなど、

体質改善にむけての記録を公開しています。

現在はだいぶ改善されましたが、最初はこんな感じでした。

脱！低体温！！

就寝時の体温　こめかみで計って35.9℃

お風呂　シャワー

昨日のおやつ　干しぶどう

昨日の夕食　パン　ワイン　洋菓子

起床時の体温　こめかみで計って37.0℃

朝食　雑炊

朝しっかり食べたせいか、

食欲がなかったので夕食は質素です。

朝食は昨日の残りで雑炊です。

 

バタバタしてこれだけだったので、

あとでお汁粉を食べることになったのはここだけの話です。

今朝は時間がなくて朝食が少なかったので、おやつでお汁粉です。 誰かさんの影響で女子力アップしています。 #ローラアシュレイ 🌸＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌸 心と身体を癒す #隠れ家 のような #リラクゼーション サロン #竜の棲むところ 🌿 営業時間　11:00～23:00　(最終受付22:00) 定休日　不定休 🌿 住所　東京都江東区大島4-1-7-105 (UR大島４丁目団地商店街にある店舗です) 店舗裏に駐車場があります。 🌿 ■都営新宿線 西大島駅［A4出口］より徒歩5分 ■総武線・亀戸線 亀戸駅［東口］より徒歩15分 ■都営新宿線 大島駅［A1出口］より徒歩8分 🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🍀 コースの内容を知りたい、予約状況を知りたい方は #レッツエンジョイ東京 (レッツビューテイ) が便利です。 https://www.enjoytokyo.jp/phones/beauty/salon/l_00034997/ 🌿 blog(アメブロ)では日常のお役立ち情報のほかに毎日の #占い などを発信しています。 http://ameblo.jp/ryunosumutokoro 🌿 #心理カウンセリング を行っております。 詳しくはHP→メニュー→心理カウンセリングをご覧ください。 https://ryunosumutokoro-kinnosozuku.jimdo.com/ 🌺＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌺 #ボディケア(整体) #ストレッチ #ヘッドマッサージ #リフレクソロジー #オイルトリートメント#バリニーズトリートメント#ロミロミマッサージ#アロマトリートメント #フェイシャル #キャビテーション #ダイエット #タラソテラピー #タラソパック #腸セラピー #美容 #健康 #病気予防

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