まだまだ暑い日が続きますね〜😅
皆さんは、エアコンのタイマーを
どんな感じで使っていますか？
起床時に快適な温度にするには、
起きる1時間前にタイマーを
設定すると良いそうです
人間の体温は睡眠中に低下し、
起床前に上昇します。
そこで、起床前に室温を上げる事で、
体温の変化に合わせて
目覚めやすくなるそうですよ😁
また、「おやすみタイマー」は、
就寝から起床までの間、
自動的に温度を調節してくれます。
睡眠中の冷え過ぎを防げるので、
快適な睡眠につながる。
こういうエアコンの機能を
活用するのも有りですね😁
（私は最近知りましたw）