いつでも自分を後回しにして
頑張るクセが抜けないあなたへ。
もう頑張ることが通常運転で
なんなら頑張ってる自覚がなく
氣付いたら疲れ果ててしまう。
今日はそんなあなたのために
頑張らなくても幸せになれるお話をしていきますよ
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頑張らないことが分からない。
いつもいつも自分を後回しにしちゃって
それが当り前になっているから
自分では頑張ってる意識がなくて
むしろもっと頑張れるはず！
なんて自分を追い込んでいる人
めちゃ多いんです。
とくに50代以降の女性に多い氣がするなあ。
先日、とある50代の女性とお話する機会があったんですけど
すごく素敵な女性なんです
とっても美人さんだしスタイルもいいし
ふわぁ～なんて素敵なの
こんな人にあこがれるなあ～
なんて思ったんですね。
お話もスマートだしお仕事も順調だし
彼女みたいな女性がそばにいたら
きっと良い影響を周りに与えていくんだろうな。
と尊敬のまなざしでお話をお伺いしてたんですけど
「いいえ、私なんてまだまだ！
もっと頑張らないと！」
とすごくストイックだったんです。
確かに彼女の目標は高いし
それに向っていく努力や意識は必要なんだけど
疲れていても自分の身体にムチ打って
まだだ！もっとよ！頑張れー！
ってめちゃ自分に厳しかった
素晴らしい人なんです。
向上心もあるしエネルギーもある。
でも頑張ることが通常運転なようで
限界までやってしまうんじゃないかな。
そんな感じを受けたんです。
限界まで頑張ってしまうと
いったんそれが崩れると
とことん崩れてしまいます
私がそうだったからわかるのよ。
私もど根性で何とかなる！ってやってきて
入院＆手術にまでなったから
そもそも頑張らないという基準が
分からないんですよね。
だって頑張ってるという意識がないんだもの。
あなたの心と身体が教えてくれるサイン
頑張ってるときって
アドレナリンがでまくってます。
だからとことん出来ちゃう。
むおおおおーーーー！って
やれるところまでやっちゃう。
でも、本当は限界が来る前に
心や身体から
「もうちょっとスピードを落としてよ」
「ちょっとお休みしてくれない？」
って絶対にサインが来てる。
そのサインをスルーしないで欲しい。
だって心も身体も
もう限界来てるよー！
そう教えてくれてるんだもの。
女性の心と身体は不安定が当り前
でもこれまでの男性社会では
不安定＝良くないこと
とすり込まれているから
ちょっとメンタルが落ちてても
根性で乗り切れ！みたいなことになっちゃう。
そうじゃないのよ。
女性は心も身体も不安定が当り前なの。
頑張れるときに頑張るのはいいけど
落ちてるときや体調が不安定なときにまで
そんなことをしていたら
本当に大変なことになっちゃう
だからまず自分の心と身体を
ちゃんと把握することが重要なの
あなたはひとりじゃないって思い出して欲しい。
ひとりだと思うから
どうしても自力で頑張ってしまう。
でもあなたが助けを求めたら
ちゃんと手を差し伸べてくれる人は必ずいるから
大丈夫よ
ゆっくりお休みする時期があっていい。
それくらいで置いてきぼりなんてならないから。
今日も読んでくれてありがとう
いつでもあなたのお話を私に聞かせてね
そう言いながら
みなかもいまちょっと無理してるじゃないか
ですよね～
体調を崩しかけてるから
今日はもう寝る（笑）
人に言いたいことは
自分に言いたいことでもあるからな
ああ～、耳が痛い～
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お客様のご感想
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