こんにちは。
前回紹介した歯医者さんで教えてもらった
嘔吐後の歯の手入れ方法を紹介します。
私は胃酸で歯が溶けることは知っていたので
私は嘔吐してしまったらすぐに水で口をゆすいで
歯を磨いて口の中をきれいにしていました。
しかし、胃酸にさらされ、酸で溶けた状態の歯の表面をすぐに磨くことで
かえって歯を削ってしまっていました
口の中に胃酸が逆流した場合
水では洗い流す効果はあっても中和することはできません。
水だけでは何回うがいしても
口の中に入った強力な胃酸による歯が溶ける環境を正すまでには時間がかかりすぎます。
なので、まず口の中の酸性を中和するために
重曹を水に溶かしたものでうがいします。
重曹は食品添加物として認められた安全なアルカリ性の水に溶ける粉です。
ベーキングパウダーとして手に入りやすいもので
子どもが間違って口にしてしまっても
しょっぱいために大量には摂取できません。
ただし、高血圧や腎疾患などでナトリウム摂取制限をしている人は注意が必要です。
（嘔吐後の歯の手入れ手順）
①嘔吐物を速やかに水で洗い流す
②重曹を水に溶かして、口の中がさっぱりするまでブクブクガラガラ何度もうがいをする
③MIペーストを塗るか牛乳をしばらく口に含み、上下の歯全体に行き渡るようにする
④歯磨きは30分以上経過してから、柔らかい歯ブラシで優しく丁寧に磨く
重要なことは
胃酸によって強酸性になった口の中の環境を
なるべく早く歯が溶けない中性の環境に修正することです。
本当は嘔吐後30分経過後に歯磨きをしたほうがいいのですが
時間がなかったり、重曹水を作るのが面倒な場合は
「CiオーラルpHバランサー」で口の中を中和してから歯を磨いても同様の効果が得られます。
酸蝕歯は嘔吐以外にも酸っぱいものや炭酸飲料など
酸が強いものを飲んだり食べたりすることで起こるので注意が必要です。
本当は嘔吐をしないのが一番いいのですが
意志だけで止められるものではないので
摂食障害で苦しむ方には難しいことだと思います（私もそうです）
だから、たとえ嘔吐してしまっても
適切な対応をすれば歯を守れますし
もし歯が酷く溶けてしまっても
私のように治療できるので
希望を捨てないでください。
ただし、あまりにも溶けてしまうと修復もできなくなり、総入れ歯になってしまうので
そうなる前に歯を守ってください。
摂食障害で苦しむ方が一日でも早く良くなりますように
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