13日目のメニュー旦那のダイエット13日目 白米なしの夕飯にも だいぶ慣れた感じです では、夕飯のメニュー 白米なし かぼちゃの煮物 つくね 3本 冷奴 生野菜サラダ 厚焼き玉子 たくわん いちご 以上