ZENコーチング(ストレスクリア®メソッド )自分が自分であることが究極のブランディング!あなただけの成功指定席が見つかります!
ストレスクリア・メソッド・ベーシック講座開催!■
ZENコーチングのSUZUKIによる
【ストレスクリア・メソッド・ベーシック講座】


《このような方におすすめ》
・まずは自分自身の課題や悩みを解決したい方
・セルフセッションができるようになりたい方
・ストレスクリアの基礎を学びたい方
・ストレスクリア®認定コーチを目指したい方

シンプルで奥深いストレスクリア・メソッドの「セルフセッション」ができるようになり、自分が悩んでいた理由と、解決の方法がご自身で分かるようになります。

このベーシック講座は、あなたのあらゆる可能性を開く、大切な第一歩になることでしょう!
SUZUKIによる 『ストレスクリア・メソッド』【ベーシック講座】こちら!

ストレスクリア®協会 認定実践コーチ&トレーナー
RYOTA SUZUKI
  • 18May
    • 月と太陽 どっちが偉い?

      月と太陽どっちが偉い?そりゃ太陽でしょ月は地球の周りをまわり地球は太陽の周りをまわっているんだから!月は満ち欠けで、私たちを楽しませてくれるからステキ!はい。太陽の直径は約139万kmで月の約400倍 ですね。月も太陽もだいたい同じ大きさに見えるってことは、それだけ月が近くに居るって言うことだと。そもそもどっちが偉い?とか言ってるのが愚問だね!太陽も月も、昼夜を二分して私たちを見守っている同等に偉いのではないかなバカバカしいアホだな。あのー 星はー??もちろん、優劣は 無いよね!どんだけ太陽が大きくても、夜を無くすことはできない!そして月はその夜を灯してくれている!好みでいいのでは?太陽と月は仲良しだよね。持ちつ持たれつと言うかお互いに感謝しているのでは。天体に思惑は無いと思うただ在るだけ。陰と陽は対等であり 不均衡でもある絶対的に大きい太陽それにもまして風情のある月それが私たち地球の世界どっちが偉いとかない。どちらも偉大!月は花太陽は天令和初満月の夜に。-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ストレスクリア®メソッド実践認定コーチ&トレーナー鈴木 (Ryota Suzuki)-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*セッションにご興味がある方こちらからお問い合わせくださいコーチングの理論を学びたい方ご自分でセッションができるようになりたい方はここから

  • 10May
    • あの人との悩み どうしますか?

      対人関係での悩みは、誰もが経験するものあの人との悩み あなたならどうしますか?親 家族 兄弟上司 同僚 知人恋人 夫婦 パートナーなど誰かしら居ることでしょう悩んだらどうしますか?・友人に相談してみる?・一人で抱え込む?・勇気を出して直接何かを伝える?・コーチへの相談は最良の方法の一つですベクトルの方向としては自分自身の内側を観ていきます「人は変えられない先ずは自分が変わること」「相手は自分の鏡」そうな風に良く言われますねでも 自分で自分を変えるってけっこう 難しい!だとすると どうしましょう?一人ではできない、誰かが必要、でも誰も居ない、居ても言えない、言いたくもない、と段々と八方ふさがりに陥っていくのです!実は、唯一相談していい人それがコーチです訓練を受けたコーチであればしっかりと受け入れ傾聴と質問だけで解決へと導きます!導きます と言っても偉そうにアドバイスするわけではありませんもちろんフィードバックを提供することはありますが基本あなたご自身の内面を見つめて行けるように「透明人間のように」サポートしていくのです。イメージの話しですが^^セッションを受けることで自分が変わりなぜか同時に相手までも変わるという人間の不思議な力が働きますそんな世界ですあまり言いすぎると怪しいと思う人もいるのでこの辺でとにかく、自分と自分の人生を信頼できるようになる未来が明るくなって来るのです!そんなセッションにご興味がある方こちらからお問い合わせくださいそしてそんなコーチングの理論を学びたい方ご自分でコーチングセッションができるようになりたい方はここから詳細をご覧ください。令和 AI の時代ご自身の心を整えていくことは最重要テーマ となっていくことでしょう!-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ストレスクリア®メソッド実践認定コーチ&トレーナー鈴木 (Ryota Suzuki)-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

  • 09May
    • なぜかいつまでたっても解決しない悩み!

      あなたはこんな経験ありませんか?以前、悩んでいることに対して尊敬する方にズバリと解決方法を教えてもらった、、だけど結局は解決に至らず、また、もとに戻ってしまった、、、なんて自分はダメなんだ!結果そんな敗北感だけが残っている、、、実はこれカウンセリングや悩み相談におけるあるある なんです!決してアドバイスをくれた方は間違ってはいないでも結局は解決していないことも事実。どうしたら、自分の長年の悩みを解決できるのだろう?悩みの本質、根本的に自然と解決できる方法はないのだろうか?なかなか改善しない悩み解決に最適な方法あるの?そんなあなたに心からオススメしたいのがこのストレスクリア®メソッドのセッションです・コーチに詳細を言わなくても大丈夫・悩みの相手に直接なにかしなくていい・自分のなかから解決できる・自然な根本解決だから戻りにくいそんな特徴があるのが、ストレスクリア®メソッドのセッションセッションって何?コーチングって?他のとなにが違うの?など疑問を持った方も歓迎です!先ずは相談会をご利用ください。詳細はこちらからストレスクリア®メソッド実践認定コーチ&トレーナー鈴木 (Ryota Suzuki)

  • 01May
    • 令和におすすめ!【ストレスクリア・メソッド・ベーシック講座】

      【ストレスクリア・メソッド・ベーシック講座】by ZENコーチングのSUZUKI《このような方におすすめ》・まずは自分自身の課題や悩みを解決したい方・セルフセッションができるようになりたい方・ストレスクリアの基礎を学びたい方・ストレスクリア®認定コーチを目指したい方シンプルで奥深いストレスクリア・メソッドの「セルフセッション」ができるようになり、自分が悩んでいた理由と、解決の方法がご自身で分かるようになります。このベーシック講座は、あなたのあらゆる可能性を開く、大切な第一歩になることでしょう!SUZUKIによる 『ストレスクリア・メソッド・ベーシック講座』 こちら!ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI

  • 27Apr
    • 陰と陽が調和した「令和」は「01」の世界

      悩みを解決し、夢実現のステージへ!新元号 『 令和(れいわ) 』あなたはどんな印象を持たれましたか?「令」に少し冷たさを感じるそんな意見もありますが私が注目したいのは「 レ イ 」の音ですね!れい りゅう りょう など同音として良く言われます霊 零 0の時代なのかなと感じます!ゼロ磁場、ゼロフィールドってやつですかね。2000年のミレニウムの時は ONE の 01 に注目していましたが、今回のタイミングは01 の O (ZERO) に意識が行きますね令和 ZERO ONE 01   陰と陽が調和した零の世界そして一つの和の世界そんな世界観を「令和」には感じます!悩みを0に戻し、1つ1つ夢を実現していきましょう!* * * * * * * * * * * * * ZENコーチング新しい時代『令和』のコーチング・セッション♪ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI* * * * * * * * * * * * *

  • 06Apr
    • 月と太陽が合わさる新月の夜に

      4月5日 新月の夜たまたま実家に行ったら こんな飾りが私の目の前に壁から外れてコロンっと落ちてきた!これいつのだっけ? 母に尋ねるとあなたの部屋からそんなの沢山出てきたわよと ^ ^;どこか東南アジアに旅した時に手に入れたのだろうか?ただはっきり覚えているのは、当時は 月 が好きでなかった!この飾りもたぶん 太陽 に惹かれ興味本位で手に入れて裏に 月が描かれていて良かったとは思っていなかっただろう!太陽と月が重なる新月に私の前に転げ落ちてきたこれは何かのしるしということで ^ ^このストレスクリア®セッションをするようになってだろうか陽 と同様に 陰 も大切にするようになりそれから太陽と太陰(月)に 親和性を感じるようになったのである昔は不吉な予感がしたのかな・・・なにか自分が避けているものが月には反映されているようで・・・今では心の奥深い部分に優しく灯りをともしてくれるような。そして ついでに星も輝いていたんだネ^^折角なんで持ち帰ることにしました!* * * * * * * * * * * * *【 ZENコーチング 】太陽と月に愛されるセッション♪ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI* * * * * * * * * * * * *

    • 嫌なモノが好きになる

      思えば、私が小学校 低学年のころ町内会のマラソン大会で1位になったっけ、、、褒められてジュースをもらったりして、、何となく記憶にあるけど、、小学校入る前から6年生までは、地域でずっと野球をやっていた1番 ショート キャプテンだったな中学校の頃はちょっとラグビーも習って中学の部活ではバスケ部だった・・・部活の日課のマラソンがキツくて、、、そこで膝を痛めてしまった、、成長痛と重なっての痛み、ドクターストップも掛かってしまった。なので高校に入ってからもラグビー部の体験には行ったがやはり膝の痛みはなくならず結局、帰宅部にそれ以降、マラソンとは無縁になった20代はダンサーの経験もあり、1~2時間の舞台もこなしたりしたなそのころからもう膝は気にならなくなったけど30代からはすっかり運動不足体重もだいぶ増えてしまったね^^40代後半になってまさかマラソンを始めるなんて、、昨日まで想像もつかなかったハワイは好きでもホノルルマラソンに出たいとは決して思わなかった、、、令和の5月にある親子マラソンに参加することに決めたんだ妻がなかば無理矢理 申し込んでくれて・・・それから少しづつ小学3年生になる息子と1kmのマラソンチャレンジたかが1kmでも100メートルでもハァハァ行ってた自分にしてみたら調度いい距離親子で練習チャレンジして意外と走れるのにビックリそれからできるだけ毎日朝とか走るようにして、今ではタイムを縮めるチャレンジに高校生くらいからマラソンは嫌いだったもう自分の人生には無縁だと思っていたポジティブかネガティブかで言えば超ネガティブだまだホノルルの話しは早いし遠いけどネガティブだったものがポジティブに変わったんだたかが1kmの話し、ではあるが嫌だったモノが好き に変わるのは人生において大きな大きな転換である息子にとってもきっといい思い出になるだろう^ ^

  • 30Mar
    • ポジティブ・シンキングの限界

      夢を実現するにはイメージをする!自己啓発でそう言われて久しいですが、これだけでは、なかなか叶いません!プラスのイメージだけを持って!って確かにそうですが、それがコントロールできないから皆困っているわけです!時に現実は正反対の事が起こります!蓋をした感情が表に出てきたりもするわけです。見ないように隠している本音に気付くために現実が教えてくれる、とも言えるでしょう!そろそろポジティブ・シンキングの限界です!皆がそれだけでは夢は叶うものもあるし、そうでないものもあると実証して生きているわけです。そこでこれから注目したいのは、ポジティブとネガティブを統合する新しい本来のスタイル!ポジとネガが統合することにより、ひとつ抽象度が上がり次のステージへと進めるのです!言葉だけで理解しようとするのが難しいなぜならそこには思考を超えた感情と感覚がある世界だから!そんな最新、最深の悩み解決・夢実現ツールがこのZENコーチング・メソッド言ってよいでしょう!興味のある方はこちらからネガティブを排除するのではなく、陰と陽を統合するこれからの時代のメソッドです♪ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI

  • 24Mar
    • 心の海 光の温泉

      暗黒の海の底を探索していたら温泉が湧き出ていた!世界一深い海底は、チャレンジャー海淵その深さはエベレストよりも深い1万メートル以上「海底温泉」で調べてみると イトウのハトヤが出てくるが、^^日本にも 沖縄の石垣島や竹富島など海底の温泉はあるようだ。陰極まって陽となる ではないが、闇の行く末は光になるのかも知れない。闇だと思っていた箇所から光が沸いているそりゃ不安定だわ!今までそれを抑え込もうとしていたのだから!それは自分の源そのもの永遠無限の豊かさ であり 生命そのもの である*-*-*-*-*-*-*-*-ストレスクリア®メソッドのベーシックを学ぼう!ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI*-*-*-*-*-*-*-*-

  • 14Mar
    • ネガティブは「分離」ポジティブは「統合」

      ある意味ネガティブとは「分離」であってポジティブとは「統合」である。それは、生成発展のシステムそのものではあるが、私たちは、日頃、ポジティブとネガティブを分けて考えてしまう。良いこと と 悪いこと。思い通りに行っていること と そうでないこと。しかしながら、そもそも物事を分けて考えようとしていること自体が分離、すなわちネガティブの始まりなのだ。もちろん、これは良い悪いの話ではなく、物事を分けて捉えるか、一つのこととして捉えるか の問題である。ネガティブな分離感があっても、それもひっくるめて自分と統合してとらえることこそ、本来はポジティブと呼ぶべきなのでしょう。それは違う!と分けて考えれば「分離」だし、そうかもしれない、と纏めて考えれば「統合」になるのです。そして私たちの感情は、「分離」のときに動揺し、「統合」のときに落着きを感じるのです。世の中の自己啓発のほとんどが、ポジティブに焦点を当てるポジティブシンキングであり、それはそれで良いのですが、そこには必ずネガティブが付いて回るのです。それどころか、そのネガティブこそが引き寄せで現実化してきます!いよいよその限界に皆気づき始めているのですネ。本当の「ポジティブ」を望むのであれば「統合」をベースに進めることそれを学べるのが、ZENコーチング ストレスクリア®メソッドです先ずはベーシック講座から学んでいきましょう!ZENコーチング ストレスクリア®メソッド『ベーシック講座』ストレスクリア®協会認定実践コーチ&トレーナーRYOTA SUZUKI

  • 25Feb
  • 20Feb
    • スーパームーンの夜に

      月にセッションしてもらう!思考をコントロールしようとしてもう一人の自分を頭の中に置いてみたもう一人の傍観者が居ることで何もないよりは思考を捉えやすいのかも知れないそうこう想いながら夜の河原を歩いていたらそう言えば、いつも見守って居る存在がいるじゃないか昼と夜とで交代しながらいつも見守ってくれて居る月と太陽そんなことをスーパームーンの夜に考えていた月には嘘をつけない鏡のように見透かされているから

  • 17Feb
  • 15Feb
  • 07Feb
    • オリオンの3ツ星とギザの3大ピラミッド

      【 神話に導かれる壮大な夢物語 】~エジプト記 by SuzukiRyota~その⑧その当時、もう一つ偶然に手にした書籍がありました。それはエドガーケーシーによる預言的なことが書かれた解説書。シリウスが気になって、それはいつもオリオンの三ツ星の延長上近くにあると覚えていた私に次の絵が脳裏を独占したのです。そこにはこう書かれていました。エジプト、ギザの三大ピラミッドは、オリオンの三ツ星の配置とぴたりと一致する。歴史の教科書では、ピラミッドは王の墓と習ったが、そこには古代の叡智が眠っているのだとか。そしてそのピラミッド複合体が天界を地に再現したものであるのなら、きっとそのシリウスの位置にも何かがあるに違いないと。続く・・・

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      テーマ:
  • 28Jan
    • 脳科学とZENコーチングのおける “ ゴム紐の理論 ”

      最近の脳科学でゴム紐の理論というのがあります。これは、理想やゴールは高ければ高いほど良い!それはちょうどゴム紐を上に引っ張り上げた状態。掲げたゴールは決して下げないこと。上へと引っ張り続けることによっていつの間にか現実がゴールの方へと引き寄せられ実現するというもの。一方で、ZENコーチング(ストレスクリア)理論をゴム紐に例えてみると。ゴム紐のように理想を高く引っ張れば引っ張るほど、それを中心に戻す力も強くなっていく。同じく逆に下に引っ張れば引っ張るほどそれは中心に上がって行く力も増してくる。いずれにしろ、今ココの今に集ってくるそれが今の現実をつくっている。それが分かると望む現実を選べるようになって来るのです。なかなか言葉で説明するのは難しい世界ですがどれも正解と言えば正解。あとはどれが一番感覚的にいまの自分にしっくり来るかそれを見つける感覚の方が大事かも知れません!

  • 15Jan
    • 父の誕生日にみんなで集まった場所は

      昨年亡くなった父の誕生日母と家族と行く場所が決まりました!それは、ディズニー・シー!なんで?働いている姪っ子に会いにです!とある館内のバザールで物を売ったりゲームを案内したりしてるとか。地球のお迎えにテンション上げ上げです!ハワイ諸島から〜日本を眺めて世界を旅している感覚に皆ウキウキ綺麗なチューリップ!なんで今咲いてるの?春の花が寒さに負けず!火山から煙りがもくもくと思ったら何か落ちてきた!ジェットコースター私も10年以上ぶりだから結構忘れてる!アリエルのところは珊瑚礁カラーコーラルブルーが綺麗だね!自然の色って綺麗だなー(これは人工だけど)お昼は混みそうだから11時前には食べ始めようと。美味しいカレーを食べて、外に出たらもう行列が出来ていた!良かったね、早めに食べちゃって^ ^ジャスミンの空飛ぶジュータン朱雀のようなクジャクが揃ってる。何もかも隅々までよく出来てるなー。最後はタートルトークでみんなで笑って楽しかったなー。シー初デビューの子供たちもお気に入りのグッズが買えて嬉しそう!^ ^^ ^^ ^

    • 「くる心地いい」から光を生み出す!

      ストレッチやマッサージ等いわゆる体感において「痛い」 と 「気持ちいい」の間(はざま)「イタ気持ちいい〜」 が良いって聞いたことありますか?そこに呼吸を絡めた内観に関していえば「苦しい」 と 「心地いい」の間「くる心地いい〜」 が良いかも知れないネ!陰・陽 裏・表 を統合させ光を生み出しながら成長していきましょう!探求は続く・・・

  • 08Jan
    • 然るべきはあたたかな温泉の如き

      〜 怒りとストレス発散のお話し 〜「ビジネス」や「子育て」においても よく「 おこる 」 と 「 しかる 」は違うと出てきますね。「怒る(おこる)は、怒り(いかり)の感情を爆発させる!」に対して「叱る(しかる)は、然る(しかる)べき状態を相手に伝える。」です。その例えとして火山のマグマがあります。怒るは、いわゆる噴火!感情に任せて怒りを爆発させます。そして「叱る」は、そこに理性を絡めること。抑え込むのではなく、沸き水を流すが如く。アンガーマネイジメントで言う6秒待つとか水を飲むとかもそうかもしれません。詳細は割愛します。マグマの熱と沸き水を融合させることで、温泉のように人々に恩恵を与えることもできるのです!怒りに任せるのではなく「然る(しかる)べき姿は何なのか!」を理性を持って伝えること。これって大人にとっても、なかなかな高等技術。これができる人はいい親と言われますしいいマネージャーにだってなれます!私たち人間にとって感情の制御は永遠のテーマ。ストレス同様に時に思いっきり発散させることは必要かもしれません。しかしながら、好き勝手に発散しては迷惑な場合もあります。上手に怒りやストレスを発散させる、それぞれの方法を見つけると良いのでしょう。最後にとある精神科医の先生がこんなことを教えてくれました。「ストレスの発散は“おしっこ”みたいなもの!その場でしては大変だが、もちろん溜めこんでもいけない。適切なタイミングで発散する方法を学んでいくことが大事」と。何でもかんでもその場でもようし過ぎては、まわりに迷惑だし、それでいて、我慢し過ぎは当然良くないということ。家や家族がトイレ?なのは良いことなのかも知れません。ただ、それも感情任せではなく、いかに発散するかの工夫が必要なのでしょう!コーチングのセッションもその工夫のうちの一つです。

  • 06Jan

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プロフィール

RYOTA SUZUKI(スズキ リョウタ)のプロフィール

RYOTA SUZUKI(スズキ リョウタ)

お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
ZENコーチング(ストレスクリア®メソッド)コーチ ■お悩み解決→夢・目標実現のコーチング&カウンセ...

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