福岡では朝からかなりの量の雨が降り、それに従って片頭痛で右のこめかみ周辺に痛みで出て、倦怠感が体を襲っているので・・・
家でＴＲＸサスペンショントレーナーをすることにしました。
ＴＲＸランジ
３ウェイロウ
１５分程度のエクササイズ（１種目あたり３０秒もしくは１５～２０回の回数で）をやりましたが、汗をかけてスッキリしました。
家の床でトレーニングなので、終了後はシャワーに直行で効率が非常に良い！
うちはなんの変哲もないマンションで、いわゆる一般家庭なので、広いトレーニングスペースは全くないのですが、玄関から居間に入るまでの通路でＴＲＸトレーニングができてしまいます。
ドアに付いてるレースが生活感を醸し出してるでしょ（笑）
ＴＲＸサスペンショントレーナーのプロキットには一般家庭のドアにＴＲＸを設置できるドアアンカーが付いてくるので、工事の必要なしに、いつでもどこでもＴＲＸのトレーニングを開始できるんです。
上半身、下半身、体幹、競技に必要な部位が自宅の廊下で十分トレーニングできるって究極ですよね。ちなみに体幹をトレーニングするために膝を床につく時は、座布団を敷いてカバーです（笑）
ＴＲＸはオリンピックのメダリストから、一般、障害者、高齢者など、使用者を選ばないし、プロのトレーニングから、一般レベルでの医学的リハビリまで、使用用途も本当に幅が広いので、様々な場所で人々を笑顔にできるアイテムであると信じています。
ＴＲＸによってトレーニングがより身近な物になっていくのを感じる土曜日の午後でした＾＾
ＴＲＸサスペンショントレーナーのお問い合わせは： スイムファステストまでお願い致します！！