途中、4度のうんちんぐ
この小さな体にどうやって格納したんだろうか？
その後、午前中の用事を済ませて、妻さまと近所のスポーツジムへ。
妻さまのお勧めでインボディと言う身体の状態のレポートを出してもらうサービスを受けてみた。
結果的に言うと
みごとな軽肥満です(・∀・)
レポートを読み上げてくれるインストラクターさんの説明が全て『でぶだけど大丈夫』にしか聞こえない僕がいました。
泣きながらインストラクターさんに指導してもらいながら筋トレを中心にやってみました。
食べたもの
朝ごはん
バナナ1本
ヨーグルトにマンゴージャムをかけたもの
ちっちゃいチーズ4個
バナナジュース
間食
プロテイン
晩ご飯
おざら
鳥もつ
海老の天ぷらx2
ナスの天ぷら
冷たいお茶x2
晩ご飯食べ過ぎた・°・(ノД｀)・°・