アロマ睡眠講座⑤
最終回でした🍀
講座の中で
教わった事
生かしながら
これから先
良い睡眠をとる
良い人生を過ごしたい🤗
今現在は
ストレスから
睡眠は余り
とれていない😧
ストレス過大なため
より良い睡眠がとれるよう
教わった事を
生かしていきたい❗
現代人の睡眠の状態
睡眠の不足により
これから先に起きる
様々な症状
子供や更年期、高齢による
睡眠との付き合い方
自分なりに
考えてとっていきたい❗
教わった睡眠日誌も
活用しながら
アロマの香りを
使いながら
楽しみながら
アロマ睡眠講座を
受講できました
毎回香りを選んで
クラフトを作るの
楽しみだった🍀
先生のわかりやすい説明
実例をつかいながら
講座は進んで行きます
一番大切な睡眠
快適にしていきます
