こんにちは
今日は免疫のお話をしたいと思います。
今世界中でウィルスのことが広がっていますが
実は連日YouTubeで情報を得ていました。
私の想いとしては
煽りすぎになりたくないですが…
『現実的に感染して後悔するのか』
『結果そこまでじゃなかった、大袈裟だったね』
って思うかはその方次第ですが
私は後者でいたい。
そしてもちろんマスクも大切ですが
自分の免疫力を
しっかり働かせてあげること
が重要ではないでしょうか？
昨年から学んでいるStFlair®︎DNA／腸栄養学
の知識から
皆さんに知って欲しい情報をお届けします。
私はお医者さんでもなく
医療従事者でもありません。
でも人体実験をして免疫が上がって
病気をしなくなり、
血液検査の数値が正常値に戻ったり
実体験のお話も織り交ぜていきます。
私の情報が
誰かのお役に立てるならと思います。
しっかり免疫を必要なものに働かせて、
ウィルスに負けない身体作り
を目指してください。
【免疫力を下げない為にできること】
◉しっかり質の良い睡眠を取る
成長ホルモンがしっかり出る
質の良い睡眠を
とってください。
お酒を飲んで寝る→気絶と同等
と考えます。
睡眠の目的は寝ている間に
身体の細胞のリペアをすることです。
睡眠が少なかったり、
良い睡眠が取れていないと
細胞修復ができていないことに。
細胞は私達の身体を作っています。
もちろん肺も細胞でできています。
その細胞を
ウィルスに乗っ取られないように
することです。
細胞の働きは
働く細胞というアニメで勉強できますよ♡
アルコールを飲んで寝ると
アルコールの解毒に
色々な栄養素が使われてしまいます。
それと寝る直前の食事も寝ている間に
腸が消化のために労力を使います。
解毒と消化が行われていると
しっかり細胞のリペアが
できていない可能性があります。
腸内環境にも影響与えます
そしてミネラルが足りていなくても
質の良い睡眠は取れません。
この2、3ヶ月以内で
足がつる・目がピクピクする・冷え
などの症状がある方は
ミネラル不足の可能性ありです。
質のよい睡眠ができていないかもしれません。
質の良いミネラルを摂取してください。
(質の良いミネラルってとこ重要)
詳しくはスクールでも説明しています。
◉身体を冷やさない
外側ももちろん
内側の臓器も冷やさないよう
気をつけてください。
運動も大切です！
外に出る時は暖かくし、首を温める。
お風呂にしっかり浸かって温める。
カイロを仙骨に貼る。
内側は温かい飲み物をとって
胃腸を温めてください。
腸内環境をよくすると
しっかり免疫がはたらいて
くれますがこのしっかり働いてくれるのは
体内の温度が37度ー
なのです。
目安でいうと脇の下など
自分の体温が36度だと臓器はプラス1度と
言われています。
ですので体温を36度以上になるようにし
温かい飲み物を。
そうする事で
腸内の免疫細胞がしっかり働いてくれます。
◉腸内環境を整える食生活
腸内には免疫細胞の
70%が存在すると言われています。
その免疫細胞をしっかり働かせてくれるのが
腸内細菌との関わりです。
ビフィズス菌を取る事でしっかり抗体を
作る事ができます。
その抗体は
一定の菌やウィルスに対して
無効化をする抗体を作ってくれます。
コロナウィルスには
まだ効くかはわかりませんが
他のウィルスや細菌に対して
抗体でブロックできるということは
免疫を本来戦って欲しい相手に
戦ってもらえるということ。
サポート役を抗体がしてくれることに
つながるということです。
ですのでしっかりそのウィルスに打ち勝てる
環境を自分に身体に作っておく！
ということが大切です。
ビフィズス菌をしっかりとってください。
ちなみに腸内環境が悪い人の目安は便です！
いつも便秘や下痢、便が浮かない
ガスがよく出る、とまらない、臭い
など感じる人は腸内環境が悪いといわれます。
下剤を飲んでいる方は
栄養がしっかり吸収できていない可能性も。
腸内が身体の免疫を司っている！
という事をしっかり理解してもらい
ウィルス対策を
行なってほしいなと思います。
いつも発信していますが
自分の身体を知る
ということの重要性がこんなに必要な
タイミングが来るとは！
以上のこと
(まだまだあるけど
ここだけはやって欲しい部分)
を注意してほしいです。
本当は一つ一つ
説明したいのですが長くなりますので💦
そして
【身体の免疫力を上げるために
摂取したい栄養素】
ビタミンC
ビタミンD(太陽を浴びてください)
ミネラル
ビフィズス菌/乳酸菌
が必須！
色々YouTube探していたら
私が学んでいる事と同じ内容の事を
お医者様がYouTubeで
アップしてくださってました。
全く知らない方ですが
すごくわかりやすかったので
貼ります。
こうやってわかりやすく説明してくれるのありがたいです！
さすがお医者様なので説得力があります。
そしてこの必要な栄養素が
腸からしっかり吸収できてこそのおはなし。
腸内が悪いと、いくらいい栄養素をとっても
意味がないかもしれません。
しかも遺伝子によってもビタミンDの
吸収率も違うんですよ。
そこで必要なのが
一般的にいいと言われる
摂取するものや量が自分に合うかどうか？
そこがすごく重要です。
だからこそ
自分の遺伝子解析と腸内フローラ解析
の必要性が
重要視されるのです。
そこさえわかっていれば
対処法がダイレクトにわかる。
一般ではこうだけど
私にはこれが合う！
という事がわかるのです。
私はビタミンDの受容体リスクがないので
ビタミンDは2000IUくらいとります。
アレルギー予防のためにも。
ヨーグルトは身体に合わないので
ビフィズス菌や乳酸菌はサプリで取ります。
甲状腺ホルモンの分泌のために
しっかりミネラルを取ります。
お肉の食べ過ぎも消化に影響しますし
穀物の食べ過ぎも注意しています。
消化酵素もしっかり取ります。
特に小麦粉は身体も冷やし、
身体の水分を
とると言われているので
私はなるべく摂取しません。
白砂糖の代わりにオリゴ糖
でGI値も気にします。
インスリン分泌に関わるので。
このように
命に対しての対処法が少しわかるということ。
もし上記の内容の意味がわからない！
という方。
この先、生きていく中で
必要な知識ですので
何かしらで学んでください。
そして
私達の学んでいる知識は
本当に生活に活かせる知識だと
再確認しました。
ご興味ある方は今後ぜひ一緒に学びましょう。
家族や大切な人を守る為に学んでいきましょう。
興味がある方には
今後zoomでお茶会をしようと思います。
こういった時に知識を
持っているかいないかで
未来の選択が変わります。
知識は財産。
知っている事で
免疫を上げることができるのですから
知っていた方は自分も家族も守れます。
最後に
【私がしているウィルス対策】
◎朝はうがい＆お白湯で内側を温める
◎板藍茶(ばんらん茶)を飲む
◎発酵エキス摂取
◎外出の際はマスクとカイロ
◎喉スプレー摂取(菌やウィルスに効く)
→コロナウィルスに効くかはわかりませんが
その他のインフルエンザのウィルスなどをシャットアウト
◎栄養素のサプリを飲む
(今はビフィズス菌必須です。
私は乳製品の分解が苦手なので
ヨーグルトは飲みません。
分解できない食事を摂る事は
免疫にも影響が出るのです)
◎マヌカハニー摂取
◎身体を冷やす食材は控える(夏野菜や南国野菜)
小麦粉も冷やすそうです。
◎水素バスかエプソムソルトを入れて入浴
身体を芯から温めます
◎ティーツリーオイルを寝室に
◎アルコールは土用期間なので控える
(漢方の先生の情報で今は肝臓が機能しないに近い土用の時期なのでアルコールを飲みすぎると
肝臓が熱を持ち、乾き、からぜきにつながる
そこに小麦粉などをとるとさらに水分乾き
肺もやられる)
とう事に繋がるそうです。
節分明けまではなるべくアルコールを控える
◎寝る前にビフィズス菌乳酸菌のサプリを飲む
私が飲んでいるサプリはこちらです
◎こちらのルームスプレーで
外から帰ってきたら
シュッとする
キレイウォーター
こちら社長さんの記事より引用です
↓
予想をはるかに上回る勢いでコロナウイルスが広がっています。
除菌スプレー キレイウォーターはSARSウイルスに関する効果を第三者機関で実証済みです。
朝日新聞によると
コロナウイルスを専門とする群馬大学の神谷亘（かみたに・わたる）教授（ウイルス学）によると、新型ウイルスは、2002年に重症急性呼吸器症候群（SARS）を引き起こしたコロナウイルスに近いことがわかる。
新型ウイルスとSARSのウイルスの遺伝情報を比べると、非常に似ている領域では70～80%が同じだ。新型にはSARSにない配列もある。（下記アドレスを参照してください）
直接コロナウイルスに関する実証はまだわかりませんが、SARSと近い遺伝情報からすると効果が高い可能性が！
問い合わせと注文が殺到していて在庫がかなり少なくなっています。
来週からコスメキッチン全店でも発売になるので是非お試しになってみてください！
アルコールが有効との情報も多いので、マヌカハニー喉スプレーとの併用をお勧めします
やりすぎじゃない？
ってくらいで
私はちょうどいいのです。
だって自分が感染したら
どうやって生活していきますか？
今のお客様どうしますか？
お仕事どうしますか？
誰のせいにしたって
感染してしまったものは
戻らないのです。
ニュースでは流せない情報は
YouTubeで見れますので
自分の目で見て判断してください。
家族の身を守ってください。
結果
大袈裟だったね？！
って笑える未来でありますように…
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