人が健康に人生を生きるための
３つの「はっこう」を
提唱させていただいております。
１・からだを
「発酵」
２・こころを
「発幸」
３・たましいを
「発光」
です。
それぞれの分野に必要なツールを使って
喜びと至福と共に
人生を生きるサポートを
させていただいております。
『発酵アロマクッキングコース』
こんにちは。奥田涼子です。
前回までの記事はこちら
前回のおさらい・フルーツ水キムチとは？
唐辛子も、にんにくも使わずに
発酵させた
汁までごくごく飲むことができる、
フルーツの甘さいっぱいの水キムチ。
それが、私オリジナルの
「フルーツ水キムチ」です。
フルーツ水キムチは
有難い事に
数々の雑誌で
特集いただきました。
（安心、おなかペタンコダイエット、発酵食で（楽）やせる！等）
フルーツ水キムチは便秘の特効薬！
フルーツ水キムチを食べた方から
頂くご感想のNo1は
「痩せた！」
そして、No.2が
「便秘が治った！」
です。
ご感想を掲載させていただきますね！
フルーツ水キムチは
便秘の特効薬！
フルーツ水キムチは便秘の特効薬！
特大のバナナ便が2本出て下腹へこんだ！
●おおお！と便を見て
声を上げたくなる
私にとって「フルーツ水キムチ」は、
便秘解消の特効薬になっています。
以前、子宮に筋腫ができました。
筋腫の位置が肛門を圧迫する場所だったので、
そのせいでずっと便秘気味でした。
筋腫は手術で取りその後リフレクソロジーなどで
便秘は解消したのですが、
フルーツ水キムチを食べたら、
さらに快便になったのです。
以前は、バナナ便が１本出たら
｢スッキリした｣と感じていましたが、
フルーツ水キムチを食べたらそんなものではありません。
出た便を見たら思わず｢おおぉぉ！｣と声をあげたくなる
くらい、特大のバナナ便が２本は出ます。
そして、出した後は、まるで抱えていた大きな岩を
下ろしたかのように｢はぁ～｣となります。
たまに忙しくてフルーツ水キムチを食べる時間がなかったり、
トイレに行くタイミングを逃したりすると詰まってしまうのですが、
そうなってもフルーツ水キムチを食べればすぐに出ます。
（以上）
フルーツ水キムチは
フルーツと野菜を切って
つけ汁に入れるだけ！
フルーツ水キムチの
作り方やアレンジ、
りんご🍎
梨🍐
ぶどう🍇
いちご🍓
など・・・
いろんなフルーツでの
フルーツ水キムチの作り方を
まとめた動画を販売しています。
（パイナップルとミニトマトのフルーツ水キムチ）
（きんかんと大根のフルーツ水キムチ）
（いちごのフルーツ水キムチ）
講座を受けた生徒様からは
「こんなに簡単にできるなんて知らなかった！」
「こんなに美味しいなら、毎日食べられそう！」
「フルーツ水キムチ、食べてたら長年の便秘が治った！
特大のバナナ便が出てびっくり！笑」
などのお声を頂いております☆
（最近ハマっている梨のフルーツ水キムチ♪）
フルーツ水キムチで
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お酢ダイエット、
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