皆さん、おはようございます💕
今日も新しい一日が始まりましたね❣️
最近、アメブロでもいろんな方の投稿に遊びに行かせていただいたり、逆に見に来ていただいたりとありがたい限りです。
私自身、あまりキャパシティが大きくないので、こんな風に交流が増えてきた時に心がけていることを今日はお話しますね
人と関わると、相手の価値観、信念、いろいろなものに触れます。
そうすると、知らず知らずに、頭の中が自分以外のものでいっぱいになっている時があります。
普段は、頭の中って静かで心地よいのが本来の姿です。
静寂、至福、無限を感じられている状態が、在るべき姿。
それが交通渋滞を起こしてるみたいに、ごちゃごちゃして、イライラして、もやもやする…
そんな時は、ちょっと一旦立ち止まります。
頭の中に入り込んでしまった心地よくないものにはご退席願って、意識の引きこもりになります。
そして、静かになったら、また世界に開いていく。
そのバランスがとっても大事だな、と本当に思うようになりました。
これをしないとね、その内今あるものを全て投げ出したくなるんですよ。
そうやって、若い頃からいろいろなものを投げ捨ててきた私です。
当時はそうするしかなかったし、そんな自分を責めることも今はしないですが、やっぱりね、そうならない方がいいに決まってます。
相手に迷惑をかけるのはもちろんですが、当の本人もだいぶダメージくらいますからね
オープンハートでハートは開きつつ、頭の中は引きこもり位でちょうどいいバランスかなぁというのが、今の私の状態です。
オープンハート出来るようになって来ただけ、大きな進歩だな
🍵
そうやって、少しずつ範囲を広げていけば、無理なくキャパシティも大きくなっていきますしね。
私のように、人間関係でお悩みの方のご参考になれば
