【冬編スタート募集要項】私が私の最高のドクターになる！東洋医学セルフケア講座
何かが
起こってからではなく
起こる前に予防する
薬に頼らず
自分で判断して
身体の不調に対処する
東洋医学の
知識を深めながら
最高の
マイドクターになる
セルフケア講座で
あなたの身体の
土台を作っていきませんか？
人それぞれの体質と日常がある
お一人お一人にあわせた
施術をしていて、19年。
鍼灸師の りょうか です＾＾
寒さが和らいできたら
花粉症でツラい
暑くなると
夏バテでしんどい
肌寒くなってくると、
喉の痛みや
鼻水といった症状が出てくる
本格的な寒さとともに
体の冷えがツラくなる
私たちの身体は
自然の一部
ということは
季節に合わせて
身体が変化することは
当たり前のことですよね
その変化を
きちんと理解し
予想されることに対して
予防策を取り入れられると
今よりもっと
過ごしやすい身体を
手に入れることができます
たとえば
春（＝肝）
春は
花粉症がツラい時期と
認識される方も多いですが
この症状が
強く出るか
そうでないかは
冬の時期に
いかに身体を整えているかが
カギになってきます
同じように
夏（＝心）
秋（＝肺）
冬（＝腎）
土用（＝脾・胃）
これらの時期に
代表的な
夏バテ、
呼吸器系のトラブル、
冷え、
消化器系のトラブルも
ひとつ前の季節に
どのように
身体を使っているか
どのように
休ませているかが
症状を左右するのです
東洋医学の考え方に
未病を治す
＝いまだ病に
ならざるときになおす
という意味の言葉があります
不調が起こってから
対処するのではなく
起こる前から
自分の身体に
目を向けて
予防をしておくこと
そんな
東洋医学の考えを元に
季節に合わせた
お手当の方法
食の選び方
考え方を学び
これから
起こるであろうことを
未然に防いだり、軽くする
まさに
自分の身体の
健康ポイントを
自分で積み立てていくのが
【セルフケア講座】です
こんな方にオススメです
・身体の不調を感じるけれど、
病院に行っても原因がわからない
・加齢による身体の変化を
感じるようになっている
・身体の不調を
体質や遺伝だからと、
あきらめてしまっている
・東洋医学の知識を増やして、
自分で使えるようになりたい
・薬に頼りきりではない、
不調に対するケアを知っておきたい
・身体・季節のサインを
自分で読み解けるようになっていきたい
・家族の健康を
サポートしてあげたい
・今よりもっと
過ごしやすい身体になりたい
セルフケア講座の詳細
このセルフケア講座は
１年間を通じて、
季節ごとに
必要なお手当を学び、
身体の変化に
合わせたケアを
ご自身でできるようになる
内容となっています
その季節に
よくある症状を
緩和するためのお手当
そして
次の季節の
予防のためのお手当を
同時にしていくので
今と未来の症状の両方に
アプローチをしていきます
お手当といっても
特別なこと
難しいことを
していくわけではありません
生活の中に
簡単に
取り入れられるくらい
簡単なものを積み重ね、
気付いた時には
日常生活の一部
となるようなものなので
身体の変化を
体感しながら
理論として
自分のいつもの生活の中で気付き、
理解できるように
なっていきます
今回は
基本コースのみのご案内です
＜基本コース＞3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月
毎月に４本の動画講座
＋月1グループコンサル９０分
講座の内容について
個別相談
もご質問いただけます
＜毎月、4本お届けする動画＞
季節・月ごとの
身体にいいこと＆必要なこと&東洋医学概論
・今月はどんな季節？
何に気を付けたらいいの？
・暦に沿ったお手当方法
・季節の食材と五行の食
・季節の経絡とツボ
上記の4本の動画以外にも
不定期で特別講座を開催！
・経絡フェムケア講座
・顔ツボ
・美容皮膚生理学
・首コリ解消法
・気学講座
・臓腑時間
・東洋医学的入浴法
・東洋医学的睡眠
などを予定しています
（ご予定が合わない方は、
録画をお届けいたします）
動画講座の内容で
わからなかったところや
今、
のご自身のお身体については
グループコンサルや
個別相談のお時間で
回答させていただきます
グループコンサルは
参加されるみなさまが
いらっしゃるので
よりプライベートな
内容のご相談や
より詳しいフィードバックを
希望される方は
個別相談いたします
※特別受講生価格にておとりいただけます
【サポート期間】
11月お申し込み日〜1月5日（3ヶ月お申込みの方）
冬編
11月お申し込み日〜5月5日（6ヶ月お申込みの方）
冬春編
11月お申し込み日〜翌11月5日（12ヶ月お申し込みの方）
全季節
【定員】
基本コース3名
今だけ！
今回は
お申込みの
先着2名さまに
Zoomで
60分間の
個別相談を
プレゼント🎁
四柱推命や氣学から導き出す、
あなたらしい自分の道鑑定
お身体からのメッセージなどご自身の
知りたいことを聞いてください
お手当の詳しいやり方などなど、
鑑定内容は皆さま様々
※お支払いは銀行振り込み、PayPay送金となります。分割は要ご相談にて。
【今回の募集のお申し込み】
募集終了いたしました
次回の募集には是非いらしてください
【受講生さんのご感想】
私は健康情報が大好きで、
すぐに試してみよう
というタイプでしたが、
セルフケア講座を通じて、
個人の体質の違いがある、
季節ごとに
やるべきことも変わっていく
ということに
はじめて気がつきました。
こんな知恵袋のような
セルフケアの方法を
もっと早く知っていたら
もう少し元気な体で
いられただろうなぁ
と思いますし
実際、
もっと早く
知りたかったです！
セルフケア講座を学んでいると、
とにかく
元気な身体がつくれるという
前向きな気持ちになっています。
自分の歳以上に
老化しない生き方を
手に入れられそうです。
健康になる、というのは
もちろんですが
自分のことを
もう少し大事にしていかないと、
そんな風に、
自分への労りの気持ちも
感じるようになりました
ちょっと
やってみようかなと思える
セルフケアの
ヒントがたくさんあります。
月毎、季節ごとの
お話もとても良いです。
聞き流しても、
後からも
動画復習できるというのも、
とても魅力的です。
私のように、
どうして
こう不調が続くのかを
悩んでいたり、
それに対して
自分でできることはないか
と、考えている方にオススメです
最後に
人は
生まれながらに
体質はもちろん
性格も違い
すべてが完璧な人は
存在しません
この季節は体調が悪くなる
皮膚が弱い
すぐにお腹が痛くなる
など、偏りがあるのも
当たり前のことなのです
では、
その偏りを
放置していいかというと
そうではなく
偏りを受け入れ
その状態を
きちんと知り
自分自身で
心地よい体に整え
同時に
心の状態も整えることが
自分らしく生きるために
必要なことだと
私は考えています
体と心は
つながっています
体の不調をケアしていくと
自然と心の状態も
いい方向に
向かっていくのです
東洋医学は
化学療法とは違って
ゆっくりと
体に
アプローチを
していきますが
土台というものは
時間をかけて
コツコツと作るからこそ
より強固になるもの。
季節が巡って１年後、
「あれ？そういえば、
毎年ツラかった
あの症状がなくなった・・・！」
そんな
長い目をもって
身体と心を
一緒に整えていける方に
来ていただきたい
と考えています
鍼灸師として１9年間
延べ2万人の方の
お身体のお手当をしてきている私は
東洋医学の知識を
みなさまに
わかりやすく
お伝えしながら
生活、身体、心の変化を
一緒に体感してきました
なので、
今回のセルフケア講座でも
体の不調を
自分でケアできるように
なる知識のお伝えはもちろん
自分らしく生きるための
土台作りも
お手伝いさせていただきますね
お申し込みはこちら
