10/1

今週は調子が良かった。

なんだか体が軽くて疲れない。

気候が過ごしやすくなってきたからなのか。

ストレッチポールを毎日やっていたのが効いたのか。

はたまた、今週から始めたストレッチボールを両腕で握り潰す体幹トレーニングが良かったのか。（テレビで見た室伏広治さんの紙風船トレーニングを参考にした。）

歩いている時のバランスが良くなった気はする。

このまま続けて経過を見守ろう。