月と瑠璃
うつ病とADHDの治療中です。最近、セキセイインコを飼っています。
先週に引き続きジムに行ってきました。
負荷を7kg→10kgに上げました。
ちょっとキツイ、、、
明日筋肉痛にならなければまた行こうと思います。