どくだみ草
＼どくだみ草の季節／街を歩いてふと足元をみるとどくだみのお花がたくさん白くて可愛いらしいお花祖母の家には “どくだみ草″が生えていて祖母が干してからお茶にしていた事を母から聞き思い出しました“どくだみ草″は十薬と呼ばれるほど薬効がたくさん昔から薬草として利用されてきましたベトナムではお料理に“どくだみ草″を使うというお話を聞いた事がありびっくり日本のものほど苦味や匂いは強くないそうです＼一度食べてみたい／どくだみの薬効で有名なものは●利尿作用でデトックス便をゆるくする作用で便通改善●強い殺菌作用乾燥させると失われるようです●抗酸化作用で美容やアンチエイジングに有効調べれば調べるほど嬉しい効能がたくさんただ過剰摂取には要注意体調・体質に合わせて使う事が大切上手に生活に取り入れて健康的な生活を送りたいと思いました
