今や太っていると収入が少ないとみなされる
傾向にあるそう
なぜ
その一番の原因は食生活にある。
更に
厚生労働省の調査で
『低所得世帯は高所得世帯に比べて
野菜や肉類の摂取が少なく、
逆に穀物、炭水化物の摂取が多く
栄養バランスが取れてない食生活が多い』
と指摘している

そうかも・・・
私も、小腹が空いたと言っては
小さい菓子パン、チョコ、せんべいなど食べてた
更に、疲れたと言っては
『脳が甘いものが欲しがってる』と言っては
甘いものを食べては
『おっ幸せ~
』と言ってたっけ
そりゃ太るわけだ
ダイエットは明日から・・・が口癖だった私
生まれながらにして肥満体質の人もいますが
肥満の原因は炭水化物を摂取しすぎることによる
安くて美味しく感じる食べ物の多くは炭水化物でできている。
取りすぎは肥満や生活習慣病を招きやすい
『体はすべての根本です。
体調が悪ければ精神状態も悪くなり、
集中力も落ちる
そうなることで正しい判断が出来ずらくなり
仕事のパフォーマンスが落ち収入にも影響が・・・』



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