捨てることで運気アップ!

自宅で過すことが多い今!手放すもの

 

充実する毎日を送るために「捨てる、やめる、手放す」もの

image

(1)時間を奪われるもの

 

携帯ゲームなどの中毒性のあるものや

気の乗らない飲み会などは

捨てることができるとスッキリします。

気の乗らない誘いを断りスケジュールを開けていけば、

そこにまた新しい予定が入ってきます。

まずは、時間の余白を作りましょう。

image

(2)モヤモヤするもの

 

なんだか気持ちがモヤモヤするものは捨てましょう。

「見るとモヤモヤするSNSを一旦やめてみる」

「会ってもモヤモヤする人とは

一旦距離を置いてみる」と良いでしょう。

モヤモヤしながらつづけていると、

次のモヤモヤを呼び込んでしまいます。

気持ちが落ち着いたら、また始めればいいので、

一旦お休みしてスッキリさせましょう。

image

(3)完璧主義

 

余裕のない時は、

「こうあるべき」という完璧主義を手放してみましょう。

8割できたらOK」「半分できたら休む」など、

自分で自分を追い込まないルールを決めましょう。

 

捨てることで時間が増え、

気持ちや行動にも余白ができます。

余白ができると気持ちがラクになり、

毎日が心地よく流れていきます。

 

捨てることで増えるものは、「自分らしさ」です。

心地よくないもの」は、いさぎよく手放していきましょう。

 

image

※ミニマムリッチ=「上質なものを少しだけ」の意味です。

日常の中での意識を少し上質に変えるだけで豊かになれる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナウイルスで

心乱れるこの時期アセアセ

 

自宅でできる

心チェンジ法試し

早く終息し世界の運気アップ祈るばかりです。