入院

先月の北海道旅行の疲れと、色々あったのが響いたのか、久々に「死にたい」っていう思いがどこからか湧いてくるという希死念慮があって、薬剤調整のために先週入院になった。

今まで飲んでいた抗うつ薬は
トリプタノール 75mg
サインバルタ 60mg

トリプタノールはこれ以上増やすと、過食の衝動が出てくるために増やせないでいた。

今回は
トリプタノール 75mg→トフラニール 75mgへの変更
トフラニールは、トリプタノールと同じ三環系抗うつ薬だけど、「焦燥感に良い」らしいのでトライしてみる事にした。

今まで受けた治療は薬物療法(SSRI,SNRI,三環系、四環系、気分安定薬)、修正電気刺激療法(mETC)、反復性経頭蓋磁気刺激療法(rTMS治験)があるが、今回は薬物療法のコントロール。

トフラニール、悪くはない。
今のところの副作用は便秘位。
ただ、75mgではやはり力不足の様で、今朝から150mgへ増量。今日のお昼は眠たかった……
先週末、バイトに行った疲れもあり(入院しながら許可をとって行った)、昨夜から今朝の希死念慮、波のように強いのが繰返し来ていた。
抗不安薬も追い付かず。
そのため、トフラニール増量のための副作用の眠気がありがたく、お昼寝を沢山した。

夜は、しばらくアナフラニール(三環系抗うつ薬)の点滴(1A)を連日で行う事にした。
入眠困難(寝付けない)が続いていたので、眠剤(睡眠薬)と併用したらそのまま寝付けるかも……と。

うつ病と共に生きてそろそろ11年になる。
彼岸への思いがちょこちょこよぎるが、それでももう少しこの世で足掻いてみる。

馬鹿

自分が何も学んでなくて、アホ過ぎてバカ過ぎて、しかも中途半端過ぎて……嫌過ぎる。

台風～

じわじわ来ている。
何で低気圧にこんなに弱いんだろう。
もう少し頑張りたいのに。

富良野で出会った美味しいもの

旅の宿「そらいろのたね」の晩ごはん


ご飯は、ご実家の滋賀県産ご飯。イカの一夜干し、やっぱり醤油マヨ七味だあ！


この日は北海道産豚肉の自家製塩麹ダレソース。鮭もウマイ！


礼文島から送られてきた桜えびの唐揚げ、味噌汁美味しい！！！
ハンバーグも！


朝御飯♪特にベーコン玉子にかかるチーズ、真似したい。





富良野の喫茶店「森の時計」のケーキセット(根雪)



富良野「サンタのヒゲ」のメロンミックスソフトクリーム。もちろん、下は生メロン！1/4カットを頼んだけど、ハーフでも良かった！ソフトクリームもウマウマ。



美瑛の丘展望台にて、「北あかりコロッケとホワイトコーン」北あかり、甘い。もはやジャガイモじゃないだろう！



旭山動物園の東入り口で「極上のプリンと桃&ベリーのラッシー」を買って、ペンギン見ながら食べる幸せ。



旭山動物園を出るときに、東口の同じショップで「とうきびソフトクリーム」これが、案外濃厚でウマイのに嬉しい驚き。



最終日、富良野「富田ファーム」にて、「ラベンダーソフトクリーム、プリン、チーズケーキ、シュークリーム、ラムネ」と全部ラベンダー尽くし。やっぱりここのラベンダーソフトクリームは、香りが強くて苦手な人もいるかもだけど、私は大好きだよ～

食い倒れの旅になりがちな、私の旅。今回は体が動けて、観光地巡り楽しんだので、これくらい！(でも、スローな旅とはよく言われる)。

気になるご飯屋さん、ラーメン、お菓子屋、喫茶店、はしょったので、また今度！

ラベンダーへの熱い想い～富良野逗留最終日

旅から帰ってきてボーッとした日々を過ごしたので、前回の次の日、6月26日の事になる。


朝起きて、そそくさと荷物をまとめ、美味しい朝御飯を食べ、出立。
小学生の女の子を学校まで送って帰ってきた「そらいろのたね」宿の奥さん、旦那さん、昨日一緒に飲んで遊んだ(ウノとかwiiとか)常連さんから見送ってもらう。

握手、手のひら暖かかった。
「さよなら」ではなくて、「行ってきます」つい口からこぼれた。また、来たい。
また、あの南側のテラスの絵本の部屋で昼寝したい。
暖かく、優しく、包んでくれた宿。
個性的な旅人の集まる宿。



さて、最後に見所としてとっておいた「富田ファーム」。
普段は7月が見頃のラベンダーが、早咲きの花は今年は咲いているという。
ラベンダー畑を見るのも初めて。ドキドキ。




早咲きラベンダーは、つぶつぶいい感じ。富良野独特のラベンダーはまだ花はつけていない。
咲いている様子や株を見ていると、もう4月には散っていたうちのベランダの富良野ラベンダーは「早咲き」の品種らしい。
来年も咲かせられるかな？ドキドキ。

他にも、花やハーブがたくさん。



雑草が本当に見事に刈り取られていて整備してある。

見ていたら、8時半頃から、紫色のTシャツを来た従業員の方が頑張ってある。
畑に這いつくばって、えっちらほっちら。




家では花を咲かせたことが無いチャイブや他の品種も沢山。



多くの家の庭で見かけたルピナスも




でもでも、ここでもお目当ては、ラベンダーソフトクリーム！
ついでに、ラベンダーチーズケーキと、ラベンダーシュークリームと、ラベンダー蜂蜜プリンもラベンダーサイダーも買っちゃって、上から下までラベンダーに染まってみる。



やっぱりイチオシはソフトクリーム！味がラベンダーの香りでいっぱいになった。

お土産買って、本館では、ラベンダーを作り始めるきっかけとか、その他諸々見て回る。オイルの取り方、なるほどなあ。

車に戻る途中、ラベンダーに惚れてラベンダー栽培を守り抜いた土地を垣間見る。



好きな事を仕事にできる幸せ、こだわり、私も持っているもの。守り抜けるか。

10時過ぎに富良野を出て、レンタカーで札幌へ。飛行機にて帰る。

ペンギンかアザラシか？？～富良野逗留記3日目

寝不足だけど、朝からソワソワ、「旭山動物園へ行く！」と、宿から車を走らせる。
気持ちいい青空。一時間ちょっとで着いた。

東門から入った方が駐車場に停めやすいから、と、東門から入り、ぐんぐん下って、ペンギン館。もぐもぐタイム、間に合ったけど、排卵、抱卵、子育ての時期で、あまり外には出なくて、キングペンギンとイワトビペンギンが卵抱いてひたすらじっとしていた。生まれたての赤ちゃんをお腹に抱いているイワトビペンギンの赤ちゃんみたくて、30分粘ったけど、見れなかった。


キングペンギンは、カッコいい！

イワトビペンギン、ちっちゃくて可愛い！
陸上ではよちよち、水中では自由自在。親近感。

次にアザラシ館

いるのは、ゴマフアザラシ。
最近ますます太ったので、アザラシ近い？
いや、そんなに可愛くないけど。

次にシロクマ館

シロクマはアザラシを食べる。アザラシはペンギンを食べる。食べたり食べられたり。

次に新しく出来たキリンとカバ舎

綺麗な網目のカッコいいキリン見ながら、日陰の良いベンチでお昼寝したら…2時間寝てた！
暑いから尚更消耗する。

カバもヤル気無いもん。

もう時間がない！と、パタパタ見て、帰宿～


今日のお客は常連さんと二人。宿のご主人タケさんと奥様イトさんで、ゲームやウノ。だらだら～
こんな夜もまた素敵。
今日も満点の星空！

風の丘を行く～北海道逗留3日目

今日は、予定には無かったけど、宿の人のオススメで美瑛の丘に朝早くから(私にはとっての)美瑛を目指す。
途中、「サンタのひげ」っていう、赤肉メロンにメロン＆バニラのソフトクリームが乗ったものをパクリ。


延々と起伏の直線があるパノラマロードを通るけれど



どちらかというと、農作業に励んでいる人の姿に興味津々。



またもや見つけた休憩所でラベンダーソフトクリーム。ラベンダーの香りはあまりしないけれど、濃厚で大満足。コーンもパリパリ。



丘を望む展望台では、ぶらんこに揺られ



ここで、大収穫！昨日の夕方にふわふわした雪の様なポプラの綿毛発見。種、可愛いね。



国道を挟んで西の方、美瑛のパッチワークの丘に入り、ぐるんぐるん、ぐるんぐるん、と気の向くままに走る。



じゃがいもの花咲いていて、麦やラベンダー、玉ねぎも植わっている。
これだけの広大な丘を開拓し、維持している人に感動したところに、開拓記念碑発見。



前には黄色い可憐な花が無数に生えている。感動。
感動ついでに、エゾマツの松ぼっくりの細長さにもビックリ。



さてさて、美瑛の丘巡り、ちょっと切り上げて、十勝岳の方に上る。
目指すは「青い池」。
川の途中にアルミウムを含んだ小川(青い滝)が流れ込んでいたのを、十勝岳噴火の防災のために貯留池を作ったら、池全体が青くなり、またアルミウムの成分が高いため、生き物は住めず、沈んだ白樺も立ち枯れて、この風景。
先週の雨の影響で乳白色の青。



一本、一本、と、倒れていく白樺。

時間も押してきて、途中の不動の滝や展望台が気になりながらも、とにかく登って、「吹上の温泉」に着く。
十勝連峰が近くなり、露天風呂でのんびり。

今日は夕方から知人の家でご馳走になったり、またまた良い夜が暮れました。

ニングルになりたい～富良野逗留二日目

今、北海道は富良野市にいます。
初めての夏シーズンの北海道です。

目的は…梅雨を逃れたいから、気のいい友達がいるけど会えるか分からないけれど…と、かなり曖昧。
しかし、さっぱりとした青空で、日射しは強いけれど吹く風は涼しく、湿気を含まず、夜も星空がはっきりと煌めく天の川を見せてくれて、嬉しい時間。





泊まっている宿は、富良野の旅人宿「そらいろのたね」です。一泊二食、夜の団欒付き。旦那さん、奥さん、女の子、犬がいます。



一人旅の方が多く、話がとても新鮮で楽しい時間です。
お気に入りは、二階の絵本のお部屋。今日は朝御飯の後、日射しを浴びて景色を見ながらお昼まで寝てました～勿体ないけど、嬉しい時間。



夕方からのそのそ起きて、新プリンスホテルの近くの、ニングルテラスに行きました。ニングルとは、ポルポックルの事で、森の小さな知恵者らしいです。
ロッジが並んでいて、中は一つ一つハンドメイドのお店、クラフトショップが入ってます。



面白くて、一件一件全部回っちゃった。
お土産やら、遊びやらしているうちに、万華鏡の手作りも出来て、憧れの雪の結晶(ウチの近くはあまり降らない)をモチーフに作りました。店員さんと話ながら、ビーズを一つずつ足したり引いたり。素敵な万華鏡が出来ました。

そういえば小腹が空いたぞと喫茶店「森の時計」でケーキセット。ブレンドコーヒーは、手動ミルでひく事が出来て、香りも手触りも楽しめるけど、予想してなかったケーキが美味しい！
ホワイトチョコのムースにスポンジケーキだけど、生クリームの味が抜群なのと、少量のナッツが食感に変化がある！！



森の小路を散策するのも楽しい。


蕗が大きい。ニングルじゃなくても、下に隠れられるかもだよ。

ハーブと花の庭、「風のガーデン」にもちょっとお邪魔。



名前を知らない花が、所狭しとひしめきあって、花が大好きな母をつれてきたいな、と思い、帰る。

おかえり、と、宿の番犬、バジルと遊ぶ。




行きたい所が沢山だ。
北海道、富良野、大好き。

エクストラホイップ

スタバのフラペチーノというものは、上のホイップクリームを増量する事ができるらしい、と友人から聞いた。
「エクストラホイップ」というらしいが、なかなか大盛りにならなくて困る…と友人が言っていたので、頼むときに「思いっきり多くして下さい！」
と頼む。
今日も盛り盛りで嬉しい